Думайте о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите.
Это очень важный пункт.
Многие допускают большую ошибку, фокусируя свое внимание на том, чего они не хотят.
Например:
“Я не курю. Я не работаю на нелюбимой работе. Я не одинока.”
Это ошибка. Этим самым вы фокусируетесь на том, чего вы не хотите.
Спросите себя: “А что я хочу?”
Правильные аффирмации выглядят так:
“Я веду здоровый образ жизни. Я работаю на любимой работе. Я счастлива в прекрасных отношениях”.
Запомните золотое правило:
!!!Думайте о том, чего вы хотите, а не о том, чего не хотите!!!
Краткие и четкие формулировки.
Составляйте и выбирайте короткие аффирмации. В этом их главная суть — они четкие и краткие.
Осознанность во время чтения.
Слушайте и произносите аффирмации осознанно. Вникайте в каждое слово, представляйте то, что вы говорите.
Регулярность применения.
Как и в любой практике важна регулярность. Недостаточно уделять внимание аффирмациям всего раз в неделю. Практиковать нужно ежедневно.
Тратьте хотя бы 15 минут в день для практики аффирмаций.
Позитивный настрой.
Это невероятно важный пункт. Позитивное мышление — это полезная привычка. Мы уже знаем, что наши мысли материальны.
Важно отслеживать свои мысли и контролировать их. А точнее сказать, нужно избавляться от присутствия негативных мыслей.
Если вы будете тратить 15 минут в день на позитивные мысли, а оставшийся день находиться в негативных, то положительных изменений не настанет.
В этом и смысл аффирмаций — постепенно заменить ваши негативные мысли на позитивные.
Успех, любовь, богатство и удача всегда с нами.