Держим осанку
После 40 кожа становится крайне чувствительна к негативным факторам окружающей среды: острая реакция на перепады жидкости в организме, сильнее беспокоят отеки, носогубные складки становятся глубже, овал лица подвисает, вокруг губ появляется сеточка. Благодаря каждодневному фейс-фитнесу это всё можно скорректировать. Достаточно 10 минут в день, чтобы вы «скинули» себе 5-10 лет. Первые результаты будут заметны уже через месяц.
Главное правило фейс-фитнеса - держать осанку. При правильной осанке упражнения точно будут эффективны. И следите за положением спины и головы в течение всего дня.
От второго подбородка.
Откройте широко рот. С максимальной силой кончиком языка надавите на область за передними верхними зубами на 2-3 секунды. Закройте рот и проделайте тоже самое ещё 10-15 раз. Делайте по 2-3 раза в день. Благодаря этому упражнению корректируется овал лица, убирается второй подбородок.
От носогубных складок.
Откройте рот в форме буквы «О» и заверните верхнюю губу за зубы. Примите исходное положение и проделайте упражнение заново. Кроме носогубной складки разглаживаются морщинки и в уголках рта.
Для лба.
Прижмите ладони плотно ко лбу над бровями, обхватив и виски.
Потяните лобную мышцу вниз и чуть в стороны. Затем медленно поднимайте брови, а руками оказывайте некоторое сопротивление. Повторяйте в медленном темпе 30 раз. Как итог - разглаживаются морщинки на лбу.
Не останавливайтесь на достигнутом, даже если вам кажется, что никакого эффекта нет! Он будет, поверьте, главное, не бросать это дело и работать над своим личиком.
Если вам понравилась статья, поставьте лайк и подпишитесь!