Большая группа вирусов разного вида и типа создаёт собирательное заболевание – ОРВИ. Его симптомы знакомы каждому; и основные методы лечения на слуху. Жаль, что многие не находят времени лечиться, а к врачу приходят при появлении осложнений.
В преимуществе своем, на начальных этапах коронавирус выглядит такой же ОРВИ. Разница проявляется позже, когда развивается пневмония. Именно поэтому очень важно пресечь угрозу ещё до развития болезни. Речь о профилактике.
Специфического лечения против этого штамма вируса ещё нет, поэтому профилактика превращается в одно из важных оружий против него.
Рекомендация 1. Избегайте переохлаждения, как общего, так и местного. Замёрзшие ноги – это плохо, открытая шея – это плохо. Цепь реакций начинается с того, что клетки иммунитета не могут нормально работать в условиях неподходящей температуры. А стабильность температуры в ваших руках.
Рекомендация 2. С целью уменьшения количества вирусных частиц в воздухе, не забывайте о проветривании и прогулках. В домах с центральной вентиляцией всегда есть риск, что вирус «прилетит» из соседней квартиры, однако при регулярном проветривании концентрация его в воздухе будет гораздо ниже. А при прогулках на свежем воздухе не стесняйтесь тепло одеваться.
Рекомендация 3. Мытьё рук и предметов. Об этом методе профилактики нельзя забывать никогда, а в условиях мировой паники стоит отнестись к нему особенно серьёзно. Если у вас есть знакомые со странной привычкой мыть с мылом даже купленную колбасу, присмотритесь к их привычкам.
Рекомендация 4. Изолироваться от внешнего мира тяжело (пока это происходит только в Ухане). В нашей стране этого ещё не требуется, однако продолжительность контактов стоит ограничить. Помимо коронавируса есть и другие патогены, роль которых не уменьшается от года к году. Они могут серьёзно ослабить иммунитет, и тогда ваш организм станет лёгкой мишенью для остальных, включая коронавирус.
Рекомендация 5. Иммуностимуляция. Всем знакомая аскорбиновая кислота, или витамин С, позитивно влияет на иммунитет при приёме в правильных дозах. Очень кстати будут иммуномодуляторы вроде препарата Галавит. Подойдут и те, что содержат растительный компонент – эхинацею. Выбор есть, помогайтесобственному иммунитету.
Рекомендация 6. Стресс и иммунитет – давние враги. Неслучайно в больших городах люди болеют чаще и дольше. Гормоны стресса могут сыграть злую шутку даже вне работы. Например, пошатнуть здоровье может недосып или долгий перелёт. На период мировой паники не лишено смысла отложить изнуряющие поездки, особенно в опасные по заболеванию регионы.