То, что лишний вес это первоначально следствие определенных психологических проблем не вызывает никакого сомнения. Питание, гормоны, отсутсвие физической активности не всегда приводят к этому .
Разберемся на основании тезисов известных авторов и психологов
Луиза Хей
Основные причины:
- Страх
- Потребность в защите
- Бегство от чувств
- Отрицание себя
- Отсутствие самореализации
Аффирмации:
"Я в мире со своими чувствами. Я в безопасности там, где нахожусь. Я сам своими мыслями создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя."
Лиз Бурбо
Причины:
- Пережито много унижений
- Неумение говорить "нет"
- Излишняя склонность все взваливать на себя
- Думает о других больше, чем о себе
- Не могут себя достойно оценивать, увидеть свои сильные стороны и плюсы.
Совет:
Как можно чаще спрашивать себя: "Чего я хочу на самом деле?"
Валерий Синельников
Нужно искать причину полноты индивидуально у каждого, но есть определенные подсказки.
Лишний вес может служить защитой. Например, женщина на подсознательном уровне боится привлекать к себе мужчин.
Почему человек много ест? Он голоден не физически, а ментально. Этот голод человек глушит едой. Возможно, человек не на своем месте по жизни.
Комментарий психолога Юлии Качновой
Чувство опасности, угрозы со стороны, Беззащитности. Мозг получает команду - "Увеличить размер, чтобы стать большим и сильным, почувствовать себя в безопасности. Но есть и другие причины
Хочу добавить, что часто полнота является программой с детства. Когда ребенку внушают, что " У нас в семье все такие, не быть тебе худым и т.д." В этом случае ребенок безоговорочно принимает это, но как показывает практика - от всего можно избавиться, просто намного сложнее.
Есть убеждения , что все женщины после родов полнеют и это тоже сильно влияет на дальнейшее развитие событий, если в это искренне верить.
Любые убеждения, в которые вы верите, влияют на вашу жизнь.