Затяжной кашель может заставить чувствовать себя совершенно несчастным, и вы захотите избавиться от него как можно быстрее. Как известно, кашель-это побочный эффект вызванный простудой или гриппом, но также могут быть вызваны аллергией, астмой, сухим воздухом, курением и даже некоторыми лекарствами. К счастью, есть способы быстро избавиться от кашля.
- Используйте мед
Мед-эффективный способ подавить кашель и успокоить боль в горле.
Он покрывает и успокаивает слизистые оболочки.Очень полезно перед сном, если кашель мешает спать.Это полезно для взрослых и детей, но не давайте мед детям младше 1 года, так как это может увеличить риск развития ботулизма у детей.
Принимайте 1 столовую ложку каждые несколько часов, пока ваш кашель не пройдет.
Другой вариант-добавить 1 столовую ложку или больше в стакан теплого чая с лимоном.
Некоторые исследования показывают, что мед столь же эффективен, как и средство от кашля, как декстрометорфан, ингредиент, обычно используемыйво многих без рецептурных средствах от кашля.
- Пейте чай с корнем солодки
Такой напиток успокаивает дыхательные пути, помогает уменьшить воспаление и разжижает слизь. Чтобы сделать его, поместите 2 столовые ложки высушенного корня солодки в кружку и налейте 250 грамм кипящей воды, настаивайте 10-15 минут. Употреблять два раза в день.
Не пейте чай с корнем солодки, если вы принимаете стероиды или у вас проблемы с почками. Активный ингредиент, Glycyrrhiza, может вызвать негативные побочные эффекты для некоторых людей, особенно с высоким кровяным давлением.
- Попробуйте чай с тимьяном
Тимьян используется в некоторых странах для лечения различных респираторных заболеваний.Настой помогает расслабить мышцы горла и уменьшить воспаление. Залейте кипятком 2 чайные ложки измельченного тимьяна и дать настояться 10 минут.
Перед употреблением процедить.
Добавьте мед и лимон для усиления эффекта и улучшения вкуса.
- Съешьте карамельку
Этот способ подходит для сухого кашля.При рассасывании конфеты выделяется больше слюны, что способствует смазыванию горла.
Не давайте леденцы или леденцы детям до 3 лет, так как они могут поперхнуться.
- Выпейте куркумы
Куркума является традиционным средством от кашля, которое считают очень эффективным.
Смешать половину чайной ложки порошка куркумы в стакане теплого молока. От сухого кашля можно взять чайную ложку куркумы и столько же меда.Чтобы сделать чай с куркумой, добавьте столовую ложку порошка куркумы в 4 стакана кипятка.Дать немного остыть.
После добавить немного лимона и меда для усиления эффекта.
- Приготовьте традиционное корейское народное средство
Если у вас кашель, вызванный простудой или гриппом, вы можете сделать традиционное корейское средство от простуды.Оно сочетает в себе сушеные финики, мед и ряд других полезных ингредиентов.
Смешайте 25 сушеных фиников, 1 большую азиатскую грушу, корень имбиря длинной 8 сантиметров, все нарезать ломтиками.
Все ингредиенты засыпать в кастрюлю и залить 3-мя литрами воды,добавив 2–3 палочки корицы .Вскипятить на среднем огне, после чуть убавить и кипятить еще час.
Остудить и процедить сок.Добавьте 1-2 столовые ложки меда, чтобы подсластить чай. Наслаждайтесь теплой кружкой этого средства,
чтобы успокоить горло, и остановить кашель в течение нескольких минут.
Спасибо за прочтения.Всем счастья и крепкого здоровья.