Яркий пример заразителен! Но где взять силы пенсионерке для фитнеса?
Как уложиться в минимальные расходы?
1. Горный кальций
Почему именно эваларовский?
Потому что там есть мумие, которое в нашем возрасте лишним не будет.
Это препарат мною проверен в тот период, когда я ломала ногу 2, 5 года назад Спустя 6 месяцев после перелома я активно крутила педали на тренажере и бежала на беговой дорожке в фитнес клубе. А еще танцевала ЗУМБУ.
2. Витамин Е
Витамин выносливости. Если он необходим для вынашивания беременности, то для ношения гантелей и гирь он просто незаменим.
Чтобы выдерживать физические нагрузки, витамина Е должно быть достаточно в организме молодой красивой пенсионерки.
Также помним о том, что с помощью этого витамины наши волосы блестят, а ногти крепкие и здоровые.
3. Йодомарин для организма незаменим.
Йодомарин нужен нашему мозгу. Вы же не хотите в фитнес зале перепутать коврик для растяжки с беговой дорожкой?
Или зайти в тренажерку в купальнике, а не в спортивных леггинсах?
Пьем этот чудесный витамин, чтобы не забыть взять с собой кроссовки, туфли на каблуках на фитнес тренировках не пригодятся! А босиком очень некомфортно и негигиенично.
4. Льняное масло
Я не знаю, открою ли я для вас Америку, если напишу, что это прекрасное средство для сосудов.
А нам нужна хорошая циркуляция крови, иначе как и куда будет бежать ваша кровь при нагрузке?
5. Ох уж этот магний!
Когда я рассталась с мужем, у меня резко на следующее утро возникла невралгия.
Сердечную мышцу необходимо поддерживать с помощью такого препарата как магний 6.
Вы же не хотите упасть на беговой дорожке. не добежав до 100 лет!
Принимаем умеренно, не злоупотребляя.
6. Облепиха ярко оранжевого цвета как капельки золота - символ надежности и твердости.
Если это дерево используют для закрепления почвы, окраины оврагов и дорожных откосов с помощью корневой системы , то для наших клеток оно является средством обновления и рождения.
Богатая витамином С и другими полезными веществами, облепиха поможет в укреплении иммунитета, тренировки пропускать нельзя!
Иначе смысл в фитнес тренировках?
7. Жир из рыбы
В капсулах его приятно принимать вовнутрь.
Это пожалуй, мой любимый витамин, так как рыбу я очень люблю, но где ее свежую взять, если живешь не у моря?
Хронический ревматизм - частый спутник пожилых людей, которые не хотят никуда ходить. Им лень.
Но мы то еще не пожили! Поэтому пьем и молодеем! Насыщаемся полиненасыщенными жирными кислотами, формируем клеточные мембраны.
Что еще нам пригодится зимой?
Бонус: Аевит!
Знаю по ненаслышке, что витамин Е дорогое удовольствие.
Иногда его можно заменить аевитом; дешевле и полезнее!
Можно, конечно, и по раздельности, решать вам!
Аевит регулирует нарушения капиллярного кровообращения и многое другое, нам необязательно углубляться в медицину, наша задача - профилактика заболеваний, а не их лечение
Советуйтесь с врачом!