Недавно на приеме у меня было два человека с одной и той же болезнью – угревой болезнью кожи. Независимо друг от друга, парень и девушка.
Казалось бы, где эндокринология, а где угревая болезнь?
Но именно гормоны в этом заболевании играют первую скрипку.
И я могу сказать совершенно уверенно, что проблему с угревой сыпью можно решить полностью, нормализовав баланс гормонов. И это задача врача.
А вот что требуется от пациента, так это серьезно пересмотреть свои пищевые привычки. И здесь я вас, возможно, удивлю, возможно, расстрою.
По данным клинических исследований, у людей с угревой болезнью частота употребления молока (или мороженого) была в 4 раза выше, чем у людей без прыщей.
Вот ссылки на исследование
На второе
Необходим комплекс факторов, сложившихся в организме одного человека. У женщин еще влияют дни цикла.
Но конкретно эти исследования говорят о том, что если угревая болезнь вас донимает, то необходимо исключить из рациона продукты, провоцирующие обострение.
Самое интересное в этом то, что эти молодые люди могут с закрытыми глазами и посреди ночи назвать эти продукты:
- шоколад и сладости,
- алкоголь,
- жирное,
- жареное,
- очень острое,
- уксусосодержащее.
Каков механизм образования угрей в аспекте питания?
Большинство «запрещенных» продуктов с высоким гликемическим индексом.
Чем выше уровень сахара в крови, тем выше инсулин.
Тот в свою очередь потянет верх уровень инсулин-подобного фактора роста (ИФР-1).
А этот гормон заставит повысится уровень Дигидротестостерона или ДГТ. Не без участия прогестерона, но об этом в следующий раз.
Высокий уровень ДГТ изменит состав липидов кожи, дифференцировку кератиноцитов (нарушается «смена» клеток кожи) и развивается гиперкератоз.
В простом выражении создаются все условия для угревой болезни кожи.
Коррекция питания даёт существенные улучшения, но полного выздоровления, как правило, удаётся добиться в комплексе с лечением.
Ваша Доктор Павлова
Читайте также: Почему коровье молоко вредно для здоровья.