Еще в совсем недалекие времена такого понятия как планирование беременности не существовало. Просто в какой-то момент партнеры переставали пользоваться противозачаточными средствами и ждали зачатия. В наше время пары стали понимать, что такого метода бывает недостаточно для зачатия и рождения ребенка.
Многие супруги решаются на рождение детей уже в зрелом возрасте, когда состоялась карьера, наладились материальные и жилищные условия и в целом в семье наступило благополучие. Но вместе с материальной независимостью появляются и проблемы со здоровьем. А это значит, что появляется риск невозможности зачатия и вынашивания ребенка. Ученые доказали, что чем позже у родителей появляется ребенок, тем выше риск проблем в его развитии.
Целями планирования беременности являются полное обследование, повышение фертильности, диагностика, устранение патологий и корректировка образа жизни.
Путь к беременности
Итак, с чего нужно начать планирование?
Вот первые действия, которые рекомендуют специалисты:
- пройти обследование у врачей и устранить, какие возможно, проблемы со здоровьем
- подготовиться обоим партнерам к беременности
Во время беременности и грудного кормления организм женщины испытывает большие нагрузки, поэтому он должен быть хорошо подготовлен физически и морально. Нужно постараться избавиться от вредных привычек, хотя бы временно, избегать нервного перенапряжения и избегать сильных физических нагрузок. Вероятно нужно будет повышать фертильность с помощью препаратов прописанных врачом.
Помните, после отказа от противозачаточных средств может пройти до 12 месяцев, прежде чем вы сможете забеременеть.
Повышение уровня здоровья
Многие люди не любят проходить обследования, несмотря на это, нужно себя пересилить и сделать это, даже если вы ощущаете себя полностью здоровым. Женщине в первую очередь нужно пойти к гинекологу. Врач оценит состояние репродуктивной системы женщины, а также направит на сдачу необходимых анализов.
Чтобы определить общий уровень здоровья посетите терапевта. Если у него возникнут сомнения в вашем здоровье он определит каких врачей вам еще нужно посетить и направит вас к ним. Не исключено также что вам придется посетить ЛОРа, эндокринолога и зубного врача. Парам, у которых в семье наблюдается плохая наследственность рекомендуется посетить генетика.
После всех обследований получив на руки результаты анализов вы снова пойдете к гинекологу. При необходимости он назначит вам прививки от гепатита и дифтерии. Также, доктор может порекомендовать отслеживать овуляцию с помощью графика базальной температуры.
Помимо исполнения рекомендаций врача, необходим отказ от всех вредных привычек и введение сбалансированного питания с уменьшением в рационе острого, жирного, жареного и маринованного. Однако, не нужно садиться на диету, перед зачатием не рекомендуется резко худеть.
Перед зачатием
Самым хорошим временем для зачатия является третья неделя после окончания месячных. Перед запланированной датой зачатия необходимо воздержаться от секса.
Мужчине перед зачатием рекомендуется не посещать баню, отказаться от алкоголя и по возможности от кофе и сигарет.
Женщина должна воздержаться от спринцевания, чтобы сохранить кислотность влагалища, тем самым увеличив спермиям шансы проникновения в матку.
Очень важным фактором перед зачатием является положительный настрой и огромное желание забеременеть. Если с первой попытки ничего не получилось – не расстраивайтесь, врачи говорят о высоких шансах забеременеть после полугода отказа от предохранения.