Большинство водителей предпочитают передвигаться за рулем собственного автомобиля, а не пользоваться какими-либо услугами в виде такси, автобуса и т.д. Но каждый из вас знает, что может случиться на дороге если вы или водитель на встречке уснет. Делюсь с вами советами от своего друга дальнобойщика с 20-летним стажем как не потерять связь с реальностью за рулем.
- Если вам предстоит долгая поездка, особенно ночью, постарайтесь перед ней выспаться и отдохнуть. Не садитесь за руль уставшим, а тем более уже сонным.
- Лучше всего передвигаться в компании с кем-либо. если ваш собеседник любит потрындеть - замечательно. Разговоры заставляют ваш мозг реагировать, а значит вам сложнее будет задремать.
- Если вы все же едете один, то возьмите в дорогу жвачку или семечки. Жуйте их в дороге. Это отлично помогает, проверенно лично.
- Не забывайте делать небольшие паузы, выходить из машины на стоянках и делать разминку, чтобы разгонять кровь по организму.
- Если вы чувствуете что начинаете слишком медленно моргать или не можете вспомнить, что было пару минут назад. Значит вам срочно нужно сделать остановку и взять перерыв на сон. Поставьте будильник на 15 минут и отдохните, больше не советую, иначе ваш организм может уйти в фазу долго сна и вместо бодрости, вы будете чувствовать еще большую усталость.
А какие вы знаете способы не отключиться за рулем? Если вам понравилась статья, ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал
