Доброго времени суток дорогой читатель!
В это статье я хочу поделиться историей из жизни, как я прожил 1 месяц без сахара.
В прошлом году я приобрел не самую полезную привычку, перекусывать сладким. С такими оправданиями типа: Я что зря в качалке напрягался? Тут по-любому полагается шоколадка.
И спустя некоторое время, несмотря на мои старания в тренажерном зале, у меня начали появляться первые признаки батиного мамончика. Отсюда и взялось мое решения исключить из рациона сахар на 30 дней. Я думаю для вас не секрет, то что избыток сахара в организме не зря ведь его называют "белой смертью".
Мы все с детства не по наслышке знаем термин "слипшееся попа" и ранее отцовский мамон это далеко не вершина этого сладкого айсберга который так же вызывает диабет, снижает метаболизм ухудшает состояние кожи, печени, почек, вызывает боли в суставах, вызывает кариес и даже проблемы с эрекцией. Ну да, внушительный список... Тут уже нечего не скажешь.
И казалось бы, что может хуже того, что я только что перечислил? Но как оказалось - может! Ведь сахар вызывает зависимость, привыкание. И перво на перво я собираюсь я собираюсь пройти по всем своим "тайникам" и выкинуть все продукты которые содержат сахар.
Я избегал любого источника сахара, тот же самый хлеб, ведь в нем содержится 10g сахара.
Первые два дня были самыми тяжелыми. Через неделю мне очень сильно захотелось сладкого... Но я взял себя в руки и оказалось, то что у меня достаточно большая сила воли:))
Со временем я начал ощущать себя гораздо лучше. У меня появилось больше энергии.
Не знаю какой вывод сделать со всего этого анти-сахарного мероприятия. Но чувствовать я начал гораздо лучше, сократилось количество прыщей (до 0) и ушла сонливость.
Делайте вывод для себя. Можете попробовать и поделиться опытом в комментариях.
Так же можете посмотреть другие интересные статьи на моем канале.
К примеру вы знали то, что банан отбеливает зубы?
Или как правильно выбрать клубнику?
Как сделать б/а глинтвейн?