Пока одни люди в 35 лет жалуются на начинающуюся старость, другие, в свои почти 50, молодеют с каждым днём и наслаждаются данной нам жизнью.
Представляю вам 46-ти летнюю звезду из саги про вампиров "Другой мир" Кейт Бекинсейл
Можете ли вы поверить, что ей 46 лет?
Давайте послушаем, что она говорит о своей форме:
Я очень ответственно подхожу к своему телу. От него зависит и моё душевное состояние. Если я испытываю стресс, то это сказывается не только на моральном состоянии, но и на физическом. Поэтому, чтобы от не го избавиться, я сразу иду в зал и провожу тренировку.
Последнее время она проводит целых 6 тренировок в неделю! И ей совсем не тяжело. Это связанно с тем, что занятие, которым ты увлекаешься, не может отнимать силы. Только давать. Причем в большой количестве.
Кейт без ума от спорта: она занимается в тренажёрном зале, берёт уроки йоги и занимается онлайн прыжками на батуте.
Что касается питание, тут всё просто: она больше всего она есть свежие фрукты, овощи рыбу и пьёт большое количество воды.
Он сладостей и прочих "мусорных продуктов" она давно отказалась:
Я слишком сильно на них реагирую. Даже маленького кусочка хватит, чтобы организм начал всячески от него избавляться.
Партнёрский материал:
А если вам для оплаты спорт-зала не хватает небольшой суммы, есть отличное решение - WEBBANKIR.
За 15 минут вы можете круглосуточно получить займ на карту всего по одному документу. Самое крутое - процентные ставки - от 0% в день!
А по нашей специальной ссылке вы получите увеличенный лимит до 15 000 рублей.
Решайте финансовые проблемы грамотно! (нажимайте на синее)
Тренировки у неё самые разнообразные и на всё группы мышц. Только посмотрите, что она придумала в качестве упражнения на пресс.
И всё это на пятом десятки жизни!!!
Как считаете, заслужила она ЛАЙК?
Пишите в комментариях, как вы продлеваете себе здоровье, будет интересно почитать!