Эта проблема волнует многих девушек, поэтому сегодня мы хотим рассказать о ней поподробнее.
⠀
Расслоение может быть вызвано:
⠀
- нехваткой кальция
- иссушением ногтевой пластины из-за моющих средств и других неблагоприятных факторов
- нарушением в работе ЖКТ и щитовидной железы
⠀
Для того, чтобы укрепить ноготки и избавиться от этой проблемы, нужно предпринять следующие действия:
⠀
Повысить уровень кальция
Для этого нужно сперва проконсультироваться у врача! Скорее всего, он посоветует вам принимать препараты, сочетающие кальций с витамином D3, а также ввести в ежедневный рацион продукты с высоким содержанием кальция - творог, орехи, соки и т. д.
⠀
Ограничить контакт рук с влажной средой и моющими средствами
Для этого просто надевайте перчатки при уборке.
⠀
Питать ногти
Вам помогут крема и растительные масла. При этом, ванночки с содой, кстати, противопоказаны!
⠀
Рекомендации совсем несложные. Главное - уделять своим ручкам больше внимания!
