Рождение долгожданного малыша является важнейшим событием в каждой семье. Оно включает в себя радость, волнение, облегчение, надежду и еще множество положительных эмоций. Однако, в то же время появление крохи — это стрессовое событие для всех домочадцев, и особенно, его мамы. Казалось бы, все трудное уже позади, и здоровый младенец находится на руках у мамы.
Но вдруг, получается, что молодая женщина совершенно неспособна соответствовать образу идеальной мамы. Она неожиданно потеряла почву под ногами, ее пробирает дрожь, когда она слышит плач новорожденного, женщину утомляет общение с малышом, она не хочет брать его на руки. А все увеличивающийся перечень задач, который она должна выполнять ежедневно как мать и жена, ее просто вгоняет в ступор. Молодая мама злится на ребенка, мужа, свекровь и на собственную беспомощность, поэтому уходит «в себя».
Это основные симптомы так называемой послеродовой депрессии.
Послеродовая депрессия — что необходимо знать близким
Данное состояние не является банальной усталостью, минутной слабостью или блажью избалованной женщины. Депрессия после родов схожа с коварным внутренним захватчиком, победа над которым напрямую зависит от понимания и поддержки мужа и близких людей.
По статистике от данного вида депрессии страдает около 20% молодых мам во всем мире. Это опасное состояние, нередко приводящее к очень серьезным психическим расстройствам женщины.
Что делать
Большинство женщин прячут свои страдания и переживания. Это в корне неверно. Надо обязательно поделиться своими проблемами и отрицательными эмоциями с мужем, мамой или подругой. С такой депрессией надо бороться только сообща. С тяжелыми симптомами послеродовой подавленности может справиться только психолог, не исключен прием успокоительных средств и антидепрессантов. Если депрессия протекает в легкой форме, то для стабилизации состояния нужна спокойная обстановка в доме, эмоциональная поддержка, общение и помощь. У женщины в состоянии депрессии совсем нет сил — помощь и поддержка помогут ей побыть наедине с собой, лишний раз отдохнуть и делать то, что хочется, без давления и контроля.
Важный совет от психологов для женщин, которые только что родили: не надо бояться изменений и сомнений, происходящих сейчас в вашей жизни. Эти трудности временные, дети очень быстро растут и скоро все наладится. Быть мамой — достаточно сложная работа, требующая определенных навыков и ежедневной отдачи. Если все же симптоматика послеродовой депрессии поглощает вас с головой, то нужно найти время для посещения психолога. Специалист окажет вам необходимую поддержку и научит, как не дать депрессии после родов испортить вам первые месяцы материнства.