От каких же тренировок худеют спросите Вы?
По мне занимайтесь любым видом спорта ,главное не сидеть на попе ровно))
Это может быть :
И бассейн и фитнес и тренажёрный зал
Тем , у кого нет возможности ходить на занятия ,
Просто гуляйте и дышите свежим воздухом
Движение -это жизнь!!!
Не надо это забывать!!!
Ну а если меняться Вы хотите быстро,то 80 % успеха зависит от питания
Будьте здоровы!!!
