С наступлением холодов руки подвергаются ряду негативных последствий, которые проявляются в сухости, шелушении, стягивании, а иногда даже возникновении болезненных трещин. Как защитить и восстановить кожу рук, какие средства оказываются наиболее действенными для ухода?
Правила по уходу за кожей рук
Защита
Первое
Самый простой способ защиты рук - это ношение на улице перчаток и варежек. От этой защиты не следует отказываться, даже когда на улице запланировано не продолжительное пребывание.
Вторая
После мытья необходимо насухо вытирать руки. В местах общественного пользования не следует пользоваться автоматическими сушилками, руки лучше всего протирать с помощью сухих салфеток.
Третья
Обязательно использование специальных бытовых перчаток дома при работе с водой и химическими моющими средствами.
Они оказывают негативное воздействие на кожу рук и кутикулы. Если всё-таки домашняя работа выполняется без применения перчаток, то лучше всего использовать теплую воду, а не холодную или горячую. Холодная может спровоцировать образование покраснений и трещин, а горячая сделает кожу на руках сухой и чувствительной.
Увлажнение
С наступлением холодов стоит заменить легкие кремы более плотными. Наносить увлажняющий крем следует после каждого взаимодействия с водой. В холодное время года кожа на руках подвергается влиянию сухого воздуха отопительных приборов. Следует систематически увлажнять кожу рук не только дома, но и на работе.
Питание
Состояние кожи также зависит от рациона. В нем должны быть сбалансированы белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
Особое воздействие на состояние кожи оказывают витамины А, Е, Д, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.
В меню следует добавить больше овощей, фруктов, орехов, жирных сортов рыбы, оливковое масло. Следует ежедневно выпивать 1,5-2 литра воды, чтобы поддержать водный баланс.
Осенью и зимой организму нужно большее количество витаминов и микроэлементов, в связи с дефицитом необходимых веществ кожа начинает сохнуть, шелушиться, грубеть.
С применением витаминно-минеральных препаратов можно избежать неприятных последствий.
Для внешнего питания кожи нужно подобрать крем с плотной текстурой. Его следует наносить в среднем 3 раза в день. Если состояние кожи становится хуже, то для дополнительного ухода следует прибегнуть к применению масок и обертывания.
Придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций, кожу рук можно сохранить нежной, гладкой и бархатистой.
Берегите себя Будьте здоровы!!!
Жду Ваши Коментарии , ставьте лайки, подписывайтесь на мой канал, чтобы знать обо всех его интересных обновлениях.
ЭФФЕКТИВНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ГРИБКА НОГТЕЙ ПАПИЛЛОМЫ - БЫСТРОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ВИСЯЧИХ ПАПИЛЛОМ !!! КАКОЕ ЛЕЧЕНИЕ??? Дешевые аналоги дорогих лекарств: полный список 2020 года