На первом месте по своей несовместимости стоят кофе-напитки и хлеб или булка. На завтрак можно съесть бутерброд из нежирного мяса и какой-то салат, но ни в коем случае не запивать съеденное кофейным напитком. Он богат антиоксидантами, замедляющими пищеварительный процесс, в результате чего питательные составляющие пищи медленно усваиваются организмом.
1. Крахмалосодержащие продукты и помидоры
Для нормального усваивания продуктов с содержанием крахмала они должны попасть в щелочную среду. Употребление их вместе с томатами препятствует нормальной переработке, что нередко оканчивается вздутием живота.
2. Мясо курицы и твердый сыр
Эти продукты содержат цинк и фосфор. Их совместное употребление может привести к диарее и брожению.
3. Картофель и яйцо курицы
Минералы, содержащиеся в большом количестве в этом овоще, не сочетаются с куриным яйцом. Несоблюдение этой рекомендации ведет к снижению кальция и железа в организме.
4. Блюда из овощей и вино
Не рекомендуется сочетать блюда из овощей с вином. Если запивать овощи вином, появляется риск возникновения брожения, что мешает всасыванию полезных веществ в организм. Лучше выпить бокал хорошего вина минут за 60 до того, как сесть за стол.
5. Выпечка их дрожжевого теста с чаем
Чай содержит в большом количестве дубильные вещества. Они полностью разрушают полученные витамины, если чаем запивать выпечку из дрожжевого теста. Переработка содержащихся в продуктах минералов, таких как железо, магний, цинк, кальций и медь полностью блокируется тандемом этих продуктов.
6. Овощи
Всевозможные овощи можно употреблять в пищу в любом сочетании и любом соотношении, а также с продуктами, содержащими большое количество белка. К мясным блюдам лучше подавать не макаронные изделия в качестве гарнира, а овощной салат, приправленный зеленью и политый растительным маслом, приготовленным по технологии холодного отжима.
7. Бутерброды
Для приготовления бутербродов лучше взять не мясо, крупу или рыбу, а нанести слой творожной пасты.
8. Легкий перекус
Для перекуса отлично подойдет сочетание черносливы, кураги и фиников. Этим сочетанием быстро утоляется голод, организм получает необходимые полезные вещества. Благодаря такому сочетанию желудочно-кишечный тракт нормализует свою работу
9. Исключение
Как исключение, не рекомендуется сочетать сухофрукты с орехами. Эта комбинация может привести к брожению.
10. Для снижения веса
Можно скушать паровую котлету из мяса вместе с овощным салатом.
Мы очень ценим своих подписчиков. Добавляйте своё мнение и следите за нашими новостями. При этом не забудьте подписаться на наш канал