1. Первым, что мы сделаем будет приобретение красивой тетрадки для записи наших планов.
К ней есть несколько требований:
- Она должна нравится тебе внешне;
- В ней должно быть удобно писать;
- Она не должна быть слишком большой (хотя здесь у каждого свои пожелания);
2. Теперь приступим к заполнению нашего "офф блога" первыми записями.
Распиши расстановку своих планов на ближайшее время. Это может быть все что угодно, главное должно выходить за рамки обычного поведения (начать заниматься спортом - для ленивых, перестать употреблять табак и алкоголь - для употребляющих, начать выходить в свет - для домоседов и т.д.) Главное все это должно быть твоим реальным желанием заняться этим, либо перестать чем-то заниматься и идти в разрез с твоим обычным поведением. Выходящим из "зоны комфорта" как любят говорить современные гуманитарии.
3. Рассмотрим возможности осуществления расстановки своих планов.
Посмотрим на наши записи и рассмотрим варианты их осуществления. Последовательно. Не торопясь. Вдумчиво. Я всегда допускал для себя какие-либо поблажки в виде поиска партнера по бегу, поиска круга лиц желающих отказаться от табакокурения и т.д. Это очень помогает.
4. Постановка задач. И переосмысление своих страхов.
Теперь определимся с тем - КОГДА мы начнем реализацию всего что написали. Можно отложить например на понедельник, на отпуск, на начало нового месяца/года/столетия... Тогда, в принципе можно сразу закинуть нашу красивую тетрадку в пыльный шкаф на чердаке и забыть о ней до лучших времен. НЕТ, начинаем завтра, еще лучше сегодня. Конечно по ряду причин можно отложить некоторые пункты на определенные время по ряду объективных причин, но только скажи себе честно объективно ли это.
5. Оценка и запись результатов.
Пожалуй самый приятный момент. Берем свой "оффблог" расписываем достижения, например за неделю проведенных мероприятий. Не забываем поощрять себя. И самое главное помним. Мы теперь поступаем во всем максимально наоборот. И даже в своем мышлении.
Если Вам интересен этот материал, мы будем рады Вашим лайкам и подпискам на канал ;-)
ЗЫ. по материалам разума s-inc.
Все сказанное является исключительно мнением и личным опытом автора и не претендует быть истиной в последней инстанции