Каждая эмоция может стать тем инструментом, который позволяет вам достигнуть цели, поэтому важно учиться их развивать и контролировать. Способность совладать с эмоциями - половина пути к успеху.
Все люди разные, для одних спокойствие- это жизнь и процветание, а для других это смертельно опасное состояние.
Эмоции- это энергия, возникающая как следствие меняющегося состояния ума, и напрямую связанная с желаниями, причём, в большей степени, с нереализованными. Любая возникшая ситуации, обрабатывается нашим умом и включает ответную реакцию. Зачастую неосознанно, потому что в течение жизни выработался опыт и мы привыкли так реагировать. Не задумываясь даже о том, волнует нас это на самом деле или это шаблонная реакция.
Нужно научиться не подавлять эмоции, а научиться адекватно и осознанно их выражать. Задача не из лёгких. Но выполнимая.
Эмоции бывают положительные и отрицательные, а состояние между ними это срединный путь. Чем больше ваша радостная эмоция, тем сильнее будет ваша отрицательная эмоциональная реакция. Образ качелей здесь очень уместен. Чем сильнее вы качаетесь, тем сильнее ваши переживания.
Когда то, мой наставник, говорил, что придерживаться срединного пути это Высшее благо. На тот момент я не понимала, что это такое для меня. И пыталась сдерживать в себе эмоции и не реагировать, но когда их накапливалось достаточно много, меня взрывало изнутри и я выливала все на всех, причем совсем не в положительном их проявлении. Потом сожалела об этом, просила прощения, чувствовала вину, потому что мучала совесть. И каждый раз ситуация повторялась. А найти способ дающий и приводящий к минимальному количеству эмоциональной реакции я не могла. Для меня жизнь это движение, от одного к другому, и состояние спокойствия прекрасно, но на короткий промежуток времени, потом спокойствие начинает вызывать раздражение, обыденность, монотонность, инфантильность начинала грызть изнутри. Не хватало яркости, драйва, спонтанности, быстроты реакции, жизненности. При этом я не люблю просто так будоражить пространство, без четко поставленной цели или не имея задумки. Я люблю, когда из неоткуда появляется идея и начинается крутиться всё.
В один прекрасный момент, пришло осознание того, что срединный путь один, а точки его достижения две. Качели можно раскачать до такой степени, что они сделают оборот, «солнышко», и на доли секунды могут замереть там на верху. Это, как раз и есть, вторая точка срединного пути. Кто хоть раз в жизни зависал там на верху, прекрасно помнит эмоции которые охватывают в тот момент. И все зависит от того, сможете ли вы удержать равновесие или нет, в какую сторону вас качнет даюльше. Совершая колебания там, вы получаете весь спектр эмоций сразу, не зависимо от стороны. Потому что в любом случае вы двигаетесь и живёте. И получаете заряд энергии для достижения своих целей и самореализации. Вы начинаете выходить за пределы зоны комфорта, пробовать что то новое, вас перестают домогать страхи, неуверенность, комплексы, «тараканы»в голове разбегаются, они просто не успевают реагировать. Ваш ум перестает создавать препятствия и доминировать над вами. Вы начинаете слушать свою интуицию и Душу. Раскрываетесь по-новому для себя. Появляется внутреннее спокойствие и комфорт. Напряжение исчезает и нет необходимости что то сдерживать. Вы обретает Свободу и лёгкость.
