Доброго времени суток, уважаемые читатели и подписчики моего канала!
Сегодня хотелось бы вам рассказать о достаточно любопытном аспекте из тренировочного процесса мировых звёзд смешанных единоборств, а именно об их рекордах в классических силовых упражнениях.
Думаю многим будет любопытно и интересно на что способны их любимые бойцы в тренажёрном зале.
Джон Джонс
В настоящее время этого чемпиона UFC в полутяжелом весе по праву называют лучшим бойцом в мире. Джонс огромную роль в своей подготовки уделяет работе с "железом". Не удивительно, что американец имеет достаточно внушительную мышечную массу. Максимальный вес штанги с которой Джон Джонс совершает приседание - равняется 200 кг. Рекордный жим лёжа американца составляет 157 кг.
Даниэль Кормье
Американец Даниэль Кормье экс-чемпион UFC в полутяжелой и тяжёлой весовых категориях. Даниэль по прозвищу "Черный Федор", не может похвастаться выдающийся физической формой, однако будучи базовым борцом вольного стиля, американец с детства знаком с силовыми нагрузками и упражнениями с отягощением. По утверждению самого Кормье, предельный вес, который ему удавалось пожать лёжа равнялся 385 фунтов (174,63 кг).
Фёдор Емельяненко
Практически на всем протяжении своих выступлений в ММА Федор не выделялся особой физической формой и мышечной массой. Однако в 90-ых Емельяненко активно работал с "железом" и добился очень весомых достижений в силовых упражнениях. В частности, рекордный вес, который удавалось пожать от груди "Последнему императору" составляет - 180 кг. Очень серьезная цифра если учесть достаточно скромные габариты российского бойца.
Александр Емельяненко
Звездой мирового ММА Александра конечно назвать нельзя, однако это очень популярный и известный спортсмен в нашей стране, так что будет логично рассказать и о его силовых показателях.
Последние годы Емельяненко-младший много времени уделяет силовых тренировкам.
Лучшие результаты этого бойца:
- Жим лёжа - 170 кг
- Жим лёжа - 120 кг на 12 раз
- Становая тяга - ~200 кг
Примечательно, что Александр Емельяненко хоть и является более габаритным спортсменом, нежели его старший брат, однако силовые показатели Федора ему превзойти не удалось.
Алистар Оверим
Настоящим рекордсменом по силовым показателям среди известных бойцов смешанного стиля является голландец Алистар Оверим. В свои лучшие годы этот тяжеловес действительно выжимал фантастические веса.
Вот его лучшие результаты:
- Жим лёжа - 225(!) кг
- Становая тяга - 300 кг
- Приседание со штангой ~ 280 кг
Неудивительно, что Алистар имел просто фантастическую мышечную массу и всегда выделялся габаритами на фоне своих соперников. Правда голландца не раз уличали в применении запрещенных веществ. Так в 2012 году при допинг-тестировании в организме Оверима была обнаружена запредельная дозировка тестостерона. А как мы все знаем, тестостерон имеет яркий анаболический эффект, то есть увеличивает мышечную массу, и повышает физические максимумы организма.
Конор Макрегор
А вот самый популярный боец на планете, какими-либо запредельными силовыми результатами похвастаться не может.
Звездный ирландец сам честно признается, что на тренировках не слишком увлекается работой с "железом". Конор делает акцент на другие виды подготовки, так как в боях предпочитает быть максимально быстрым и ловким. Максимальный вес с которым Макрегор делает жим лёжа составляет примерно ~ 105 кг. Впрочем, для бойца, который выступает в полулегком и лёгком дивизионе это тоже вполне достойные цифры.
Уважаемые читатели, о каких ещё бойцах вы хотели бы узнать подобную информацию? Пишите ваши пожелания в комментариях, это очень важно!
Друзья, ставьте "лайк" и обязательно подписывайтесь на наш канал. У нас в запасе имеется еще множество увлекательных статей!