Честно говоря, я еле собрался с мыслями, чтобы сесть за написание этих строк...
Сколько я не старался от этого уйти, но вновь я с самого утра окунулся в негатив. И вот по какой причине...
Жена с детьми собирались на прогулку и она накричала на них, из за того, что они медленно одевались. Затем она увидела, что у сына порвались не так давно купленные сапоги и буря разгорелась с новой силой. Я не мог за этим наблюдать.
Я её, на самом деле, прекрасно понимаю, так как пока и сам в большинстве ситуаций поступаю точно так же - злюсь или кричу, но... Где-то глубоко внутри себя я всем сердцем понимаю, что крик - это далеко не решение проблемы, а только её усугубление. Криком ничего не решишь. Абсолютно. Ты только выплёскиваешь свой негатив на другого человека, а в данном случае на маленького ребёнка, которому сейчас далеко не легче чем нам. У них сейчас и так куча своих проблем и на мой взгляд очень важно дома их просто поддерживать. Не кричать на них, ведь от этого они только замыкаются в себе и учатся вести себя точно так же, а просто говорить, объяснять свою позицию, не осуждая и не обвиняя.
На мой взгляд это идеальная стратегия поведения с детьми. И я буду к ней стремиться...
Но я изначально завел здесь речь не о детях, а о себе. О собственном гневе и злобе.
Порой они вспыхивают во мне от любой маленькой искорки, способной меня задеть и вот с этим я действительно не знаю что делать.
Как говорят многие книги - нужно не быть рабом своих эмоций, не идти у них на поводу, а просто наблюдать их, переживать и попросту отпускать дальше. Но как это сделать, когда внутри тебя всё кипит?
Ещё очень важно для меня понять разницу между наблюдением и подавлением. Во втором случае ты будешь делать себе только хуже, запихивая подавленные эмоции вглубь себя. Рано или поздно чаша переполнится и они вырвутся на свободу, уничтожив всё то, что ты строил.
Наблюдай.
Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно.
Удивительно, как всё просто выглядит на бумаге.
А может и действительно это не так уж и сложно? Стоит только всерьёз попробовать и задаться целью?
Вполне может быть.
Я хочу попробовать.
Я попробую.
Я хочу стать лучше...
Интересны мои мысли - тогда подписывайся на канал, тут будет много о чем поразмыслить.
Читайте еще:
Мой первый раз