Поскольку современный человек большую (если не сказать - всю) часть своей жизни пребывает в "низких эмоциональных тонах", то захватывающее его время от времени состояние уныния, когда не только ничего не хочется делать, но не хочется ничего вообще, является вполне себе разумеющимся "обострением симптомов" и так из рук вон плохого духовного состояния.
Неприятность заключается в том, что если быстренько уныние не "купировать", не вытащить из сопровождающего его мыслепотока ("мыслемешалки") свое внимание, то оно начинает стремительно тебя захватывать и погружать в болото апатии, серости, неверия и безысходности. Болота из которого потом будет очень проблематично выбираться.
Своим клиентам я рекомендую делать процессинг Базового ПЭАТ как быстрый (буквально 3-5 минут) и высокоэффективный способ "разорвать" раскручивающуются спираль уныния и вновь привести себя в стабильное рабочее эмоциональное состояние. Есть, наверное, и другие способы не дать погрузиться себе в это болото.
Важно научиться и приучить себя отслеживать своё эмоциональное состояние (то, что называют "настроением"), чтобы вовремя "схватить себя за руку" и не дать погрузиться в пучину уныния, тоски, беспросветности и апатии. Ведь это просто "серые очки", которые скрывают реальность в которой всё на самом деле не так уж плохо и печально.
Понравился пост? Ставь лайк и подписывайся на канал!