Ставьте 👍 и оставляйте в закладках. Протестируйте себя и своих знакомых. ⠀
⠀
Недавно мы с вами говорили об укорочении шеи с возрастом. Узнаем- в каком состоянии ваша шея❓⠀
⠀
Нам понадобится сантиметровая лента и бумага с ручкой.⠀
⠀
Голову при всех замерах держим прямо и ровно, стараемся не наклоняться ни в какую сторону, чтобы не искажать результаты. ⠀
⠀
1⃣первый замер- от вырезки яремной впадины до глубокой точки подчелюстной линии. Если есть подвис подбородка - меряем через него до ощущения подъязычной косточки.⠀
⠀
2⃣второй замер - от 7 шейного позвонка (самый выступающий шейный позвонок на границе шеи и спины) до основания черепа (ямка на основании затылка)⠀
⠀
3⃣третий замер -меряем боковые поверхности шеи отдельно слева и справа. Смотрим на себя в зеркало и ручкой или фломастером отмечаем границу между основанием шеи и горизонтальной поверхностью плеча. И от этой точки меряем сантиметром вертикально вверх по шее до кончика мочки ушей. Эти замеры слева и справа могут отличаться. ⠀
⠀
Какие могут быть результаты? ⠀
⠀
Длина шеи здорового человека с красивой осанкой - одинаковая по всему кругу и составляет от 10 сантиметров.⠀
⠀
Самый распространенный вариант - длина шеи сзади короче чем спереди на несколько сантиметров. Это шейные позвонки выгнулись в дугу и первый позвонок стремится к седьмому. Какие последствия- вы уже знаете. ⠀
⠀
Очень часто есть разница между боковыми поверхностями шеи, а также между передней и задней длинами. ⠀
⠀
Есть ещё один любопытный тест. Можно узнать вашу идеальную длину шеи. ⚜⠀
⠀⠀
Немецкий антрополог Юлиус Кольман в начале прошлого века сделал вывод, что если принять весь рост человека за 100 частей, то высота шеи головы должна составлять 7 частей ( процентов) от нашего роста.⭐⠀
⠀⠀
Умножаем: Рост *0,07=длина шеи которая должна быть.⠀
⠀⠀
Ну и сравним ваше число с теми цифрами, которые вы получили.⠀
⠀⠀
✍🏻Что получилось, поделитесь в комментариях? Совпали ли у вас свои показатели с должными, и равны ли у вас все 4 замера?⠀💃