Часто бывают такие моменты, когда все плохо и ты не можешь ничего с этим сделать. И это вполне нормально - из этого складывается наша жизнь и появляется новый опыт. Но когда такие моменты происходят не прерываясь, человек начинает эмоционально выгорать. И вот это уже огромная проблема.
Распознать выгорание сложно не только самому человеку, но и его окружению. У каждого оно проявляется по-своему, но есть несколько признаков, которые чаще всего встречаются.
Вялость и потухший взгляд
Один из самых распространенных признаков эмоционального выгорания. Человек становится не способен воспроизводить такую эмоцию как радость, что видно даже невооруженным взглядом.
Чаще всего именно с этого признака можно понять - человеку нужна помощь и/или поддержка
Резкие перепады настроения
Не всегда указывают на эмоциональное выгорание, но их все равно нельзя упускать из виду.
Этот признак может относиться к большому количеству эмоциональных и физических состояний человека, на большую часть из которых нежелательно упускать из внимания. Чтобы точно определить, с чем связаны перепады настроения, необходимо обратить внимание на сопутствующие признаки
Стремление к одиночеству
Не нужно путать человека, который любит одиночество и человека, неожиданно ставшего стремиться к одиночеству.
Также, как и предыдущий признак, стремление может свидетельствовать не только об эмоциональном выгорании.
Проблемы с выполнением ежедневных обязанностей
И нет, не во всех случаях это банальная лень. Иногда это может свидетельствовать о более серьезных проблемах.
Если вы замечаете у человека помимо этого признака еще и другие из этого списка, не пытайтесь заставить человека что-либо делать. Помните, ему может быть сейчас тяжело.
Утрата чувства юмора
Иногда у человека просто нет чувства юмора или оно отлично от остальных. Но если человек был веселым и душой компании, а теперь стал замкнутым и полной противоположностью себе прошлому, то это уже тревожный звоночек.
Никогда не проходите мимо нуждающегося в помощи и поддержке человека. Возможно, вы сможете спасти чью-то жизнь от полного эмоционального выгорания, приводящего к непоправимым последствиям
Для тех, кому интересно, как можно прочитать человека по эмоциям и движениям: часть 1 и часть 2