Если тебе кажется, что учеба, семья занимают все свободное время, не все утеряно.
⠀
Вполне вероятно, у тебя есть трудности с тайм-менеджментом, и сейчас мы с ними разберёмся!
⠀
🖇Для начала правильно расставь приоритеты
То есть понять свои ценности. Задай себе вопрос: «Я исполняю чужие мечты, для себя я это делаю?». Если ты исполняешь чужие мечты и делаешь что-то не для себя, избавься от этого. Как правило, на то, что тебе не нужно тратится осень много сил и времени.
⠀
🖇Достаточно спать.
Хороший сон – это наилучшее вложение в твою продуктивность.
Надо балансировать между работой и развлечением или отдыхом, чтобы не допустить выгорания.
⠀
🖇Не доделывать, если в этом нет смысла.
«Раз начал, значит надо закончить» не делает тебя продуктивнее, это только тратит твое время.
Если задача не ведет тебя к цели, зачем она нужна?
⠀
🖇Научись говорить «нет»
Короткое «нет» без объяснений и оправданий может спасти тебя. Твой отказ вряд ли сделает собеседника по-настоящему несчастным. Бывает, что сложно сказать «нет». Но если делать это, со временем ты перестанешь чувствовать себя виноватым. Зато жить станет проще — без бесполезной деятельности, только чтобы кто-то не обиделся или не подумал плохо.
⠀
Как ты справляешься с нехваткой времени?