Методы Барона Мюнхгаузена

РАЗДРАЖЕНИЕ

У нас только одна возможность и три варианта, для решения одной задачи.

Первый - Доказать свою правоту любыми способами. Доводы. Крики. Оскорбления(неэффективно).

Второй - Молчание и уход от разговора(бесполезно).

Третий - самый сложный. Разбор полёта с собой(самый действенный).

Главная задача ознакомиться с собой, чего мы, категорически делать не любим. Это сложно, но в итоге, это сладкий вкус победы над всеми раздражителями.

Мы все живем привыкнувши к своим привычкам, на автомате, но в какой-то момент это заводит нас в тупик, достаточно одного маленького конфликта с другим человеком и тогда, хотим мы того или нет, нам приходится решать. Пойти дальше? Решить? Поговорить? Забыть? Отдалиться? Простить?

Первый шаг-это уединение.

Возьмите блокнот и ручку, больше ничего, и уединитесь .

Дайте себе 48 часов времени, чтобы разобраться с собой.

Второй шаг. Восстановите в памяти до мельчайших подробностей последний произошедший конфликт и задайте себе вопрос:

Как я поспособствовал этому , что я сказал или сделал?

И последовательно шаг за шагом двигайтесь назад. Можете обвинить вашего оппонента, кто сделал, кто сказал, кто не понял, кто не услышал вас тогда, когда вы больше всего нуждались в этом. ( В основном, как показывает многолетний опыт работы и исследований, в конфликте всегда есть тот один, конкретный человек, которого мы можем обвинить во всех наших проблемах.

Запишите все обвинения, все. Выдохнув, после маленькой паузы, сделайте еще один шаг назад и спросите себя, почему этот человек отреагировал именно так и ответьте: » Потому что я ему сказал...», сделайте ещё шаг назад: « А почему я ему сказал...?», ещё шаг назад и так, методом вопросов и ответов дойдите до самого корня , вспоминайте все мелочи, взгляд, вздох, мимику, жест и дойдите до самого начала.

Пишите всё подряд, Закройте блокнот. Выдохните и ложитесь спать.

Проснувшись, вспомните все хорошее, что делал и говорил ваш оппонент, до конфликта, потом возьмите блокнот и прочитайте все, что вы написали и представьте, что его нет уже в вашей жизни.

Если вы вздохнёте и улыбнётесь, значит вам выбирать второй вариант, если вам станет грустно, выберите первый вариант, а если вы поняли, что конфликт, это последствие вашей внутренней пустоты и негативного отношения к себе, к людям и к жизни, значит вы на правильном пути, это третий вариант.

Да, задача нелегкая , но на выходе из тишины, вы будете улыбаться и светиться от мысли, что вы-это мощная сила, которая может взять ответственность на себя, решать задачи и восстанавливать свой энергетический уровень. ЧЕЛОВЕК.