Дочитвй до конца,уверена,тебе понравиться!
Очень часто девушки считают себя толстыми,но смотря на них я понимаю,что она далеко не «толстая».
1.Перестань накручивать себя.
Девушки и даже иногда парни,очень призираю себя за все. «У меня толстые ноги», «толстые руки», «но я не могу похудеть». Запомни самокритика-очень плохая штука. Ты должн(а) понимать,что нет идеальных людей.
Есть полные,есть худые. И везде есть свои минусы.
2.Хватит смотреть на «идеальных».
Запомни,нет идеальных людей. Если ты видишь худую,подтянутую девушку- это не значит,что она всегда была такой худой.
Очень часто «худые» девушки,и даже парни,в детстве,подростковом возрасте были полными. Они просто поняли,что им не комфортно в том теле,в котором они были.
3.Если тебе,что-то не нравится-исправь.
Если ты трезво смотришь на себя,без всякой самокритики и понимаешь,что есть какие-то «проблемные» места на твоём теле-исправь.
Хочешь убрать «толстые» ляжки-иди в зал. Хочешь убрать «толстые»руки-иди в зал.
Хватить сидеть дома,займись собой,если тебе комфортно. Лучшее средство для похудения-это спорт. Ты вряд ли похудеешь,если ты перестанешь кушать.
4.Никогда не переставай есть.
Самое глупое,что может сделать девушка-это перестать ЕСТЬ. Питание-это самое главное в похудении,если твой организм не будет питаться,он будет страдать,твоё тело будет старадать. При похудении главное правильно питаться.
Если ты сегодня ничего не будешь кушать,а завтра «нажрёшься как свинья» ,то организм будет в шоке,для него такие резкие изменения -это стресс.
5.Если тебе комфортно,в своём теле,не стоит,что то менять.
Очень часто бывает такое,что девушки собираются худеть из-за оскорблений,косых взглядов. Если ты нравишься себе,твоё тело тебя устраивает,почему ты должна худеть?
Спасибо,если ты дочитал(а) до конца,можешь ещё лайк поставить)