Когда мы готовим на кухне, мы часто добавляем один или два зубчика чеснока в приготовленное блюдо. Это может усилить вкус многих блюд. Конечно, запах чеснока слегка неприятный, но это небольшая жертва, потому что это не только очень вкусно, но и очень полезно. Вот несколько причин.
Чеснок полон минералов и витаминов. Это луковичное растение содержит витамины А, В, В1, В3, В5, В6 и С. Оно также содержит минералы, такие как марганец, фосфор, медь и кальций.
1. Предотвращает скачки артериального давления
Ваше кровяное давление слишком высокое? Добавьте дополнительный зубчик чеснока на ужин. Оказывает положительное влияние на сердце и сосуды. Исследования показывают, что чеснок может быть средством от высокого кровяного давления. Благодаря этому кровеносные сосуды расслабляются и расширяются, что улучшает кровообращение и снижает его давление. По-видимому, чеснок может снизить кровяное давление на семь-восемь процентов.
Также рекомендуем: В спальне должно быть алоэ. Есть важная причина и даже две
2. Отпугивает клещей и комаров
И комары, и клещи ненавидят запах чеснока, хотя ученые пока не могут определить, почему это происходит. Исследования показывают, что втирание чеснока непосредственно в кожу приводит к уменьшению укусов комаров. Большое потребление также помогает. Ученые исследовали группу людей, которые использовали много чеснока на кухне, и группу, которая вообще не ела его. Затем сравнивали количество укусов клещей обеих групп. У людей, которые потребляли много чеснока за последние пять месяцев, было значительно меньше укусов, чем у тех, кто этого не делал.
3. Хорошо для кожи
Чеснок содержит много антиоксидантов, которые обладают противовоспалительными свойствами. Кроме того, чеснок обладает антибактериальными свойствами, что означает, что он обладает дезинфицирующими и целебными свойствами. Вот почему говорят, что прыщи, бородавки и экзема заживают быстрее, если вы едите много чеснока.
4. Поддерживает иммунную систему
Говорят, что чеснок полезен для иммунной системы. Исследователи из Университета медицинских наук в Мэриленде хотели узнать, так ли это на самом деле, и провели исследование. Оказалось, что прием чесночной добавки каждый день в течение двенадцати недель может облегчить простуду на 63 процента.
5. Может помочь вам избавиться от осколков
Когда осколок вонзается в палец или другое место, вы хотите избавиться от него быстро. В некоторых случаях пинцета достаточно, чтобы удалить его, но иногда требуется большее. Избавьте себя от неприятностей в следующий раз и положите зубчик чеснока на осколок, закрепив его повязкой. Чеснок выдавит осколок с кожи.
Также рекомендуем: Самый грязный предмет в вашем доме. Более 80% людей никогда не чистят это
6. Помогает против выпадения волос
Некоторые клянутся, что чеснок помогает предотвратить выпадение волос. Протирание кожи головы зубчиком чеснока борется с грибками и улучшает кровообращение. Это, в свою очередь, приводит к тому, что корни волос лучше питаются. Однако помните, что чеснок не предотвращает генетическое выпадение волос, но может помочь, если вы испытываете дефицит витаминов или у вас плохое кровообращение. Втирая чеснок в кожу головы, тщательно вымойте волосы.
