Мой путь к легкости. Начало.

Всем привет!

Проблемы с весом знакомы наверное всем - как минимум вы видите полных людей на улице, в метро, на работе. До недавних пор я сам не обращал внимания на свой вес. Вот только с квждым годом, почему-то все труднее и труднее было делать простые ранее вещи. В один прекрасный(действительно прекрасный) день, мне вдруг захотелось понять "почему" и изменить себя.

Все началось с визита к врачу кардиологу. На самом деле визит был связан со странным ощущением в жаркую погоду - в области сердца вдруг начали появляться непонятные ощущения, начались проблемы с засыпанием. Конечно, я знал что у меня есть лишний вес, но на тот момент я и не предполагал, насколько сам себя запустил. "Сам себе - злой Буратино" - так, наверное, вв сейчас подумали? И да, не буду отрицать. Сам - себе. В общем кардиолог посмотрев на меня(конечно было и обследование, и УЗИ,И Хлтер), сказала - причина моего текущего состояния - лишний вес(на тот момент 156 кг, при росте 195см) и как следствие - высокое давление. Если я не хочу скорых проблем со здоровьем, то должен избавляться от лишних килограммов. Прописала таблетки, со словами - "такой молодой, а уже начинаешь работать на лекарства". В общем все на тот момент выглядело пугающе-сложно.

Жизнь продолжилась, я принимал таблетки, ограничил потребление сахара и мучного, однако качественного изменения не произошло, хотя давление и стабилизировалось в пределах нормы. По прежнему, во время смены погоды чувствовал себя на твердую "три с плюсом". И все так же страдал, когда приходилось поднимать с пола что-то упавшее, или одевать носки.

О. Носки в какой-то момент превратились в инструмент пытки. Фраза, брошенная шутя, три года назад "ой-ой-ой, чтож я толстенький такой" стала вдруг страшной действительностью. Я стал замечать, что практически любое действие, связанное с физической нагрузкой заставляет обливаться меня буквально вёдрами пота. Плюсом пришла апатия, точнее даже не пришла, а стала видимой - мне самому.

В чем причина? Сахар и мучное исключены. Ем вообще один-два раза в день, причем небольшими порциями. Даже немного начал ходить, пытаться выдержать минимум в четыре тысячи шагов за время прогулки. Вес не изменялся, я даже стал прибавлять. Крайней точкой стал вес ровно через год после посещения врача - 165 килограмм. Отчаяние? Страх? Злость на себя? Тысячу раз да. За прошедший год чтение и опробывание различных методик результата не принесли. Сформировавшееся убеждение, что диета - это образ жизни, только укрепило меня в желании стать легче.