Недостаточность витамина С связана с недостаточным поступлением витамина с пищей или дефицитом витамина С при некоторых патологических заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Организм нуждается в ежедневном поступлении витамина С. Суточная потребность витамина С составляет 50 - 100 мг. Доза зависит от возраста, мужчина или женщина.
Очень много зависит от нашего питания. Количество необходимой суточной дозы витаминов может возрастать, если мы употребляем вредную пищу, так как потребуются на переваривание дополнительные средства.
Проявляется недостаточность витамина С в первую очередь общей утомляемостью, слабостью, понижением работоспособности, разрыхлением дёсен.
Может наблюдаться неврастения, геморрагический диатез (склонность к кровоточивости).
Происходит разрыхление дёсен, появляется кровоточивость, выпадение зубов. Кожа становится сухой, наблюдаются кровоизлияния в волосяные фолликулы, конъюнктиву глаз, суставы, серозные полости.
Могут возникать носовые и маточные кровотечения.
Развивается вторичная анемия. Артериальное давление снижается.
Нарушения функции желудочно-кишечного тракта выражается в уменьшении соляной кислоты в желудке, появляется диарея.
У людей с недостаточностью витамина С имеется склонность к инфекционным заболеваниям. Появляются воспалительные процессы в организме.
Лечение недостаточности витамина С
Ежедневное употребление продуктов с содержанием витамина С - чёрная смородина, цитрусовые, настой шиповника, зелень, разные виды капусты, хурма, сладкий перец.
Здоровья и благополучия. дорогие читатели!
Подписывайтесь, читайте полезные советы.
Благодарю, что посетили эту страницу!