Для многих людей утреннее пробуждение-это целый подвиг,нужно себя не только заставить открыть глаза и встать с постели, но ещё и выполнить множество действий, целый ритуал,который подготовит организм к новому дню или хотя бы позволит проснуться немного быстрее большенство из этих действий давно вошли в привычку и выполняются на автомате ведь где-то, когда-то, кто-то сказал, что так правильно,ученные выяснили, что далеко не все утренние привычки такие полезные какими кажутся на первый взгляд, более того некоторые из них могут серьёзно навредить или стать причиной болезни.
И так от чего лучше от казаться?
Давайте выясним.
1.СРАЗУ ЗАПРАВЛЯТЬ ПОСТЕЛЬ.
Наверняка вас научили ещё родители, став с постели нужно ее сразу же заправить или хотя бы сделать это как можно скорее ведь иначе постель и вся комната будет выглядеть не опрятно, к тому же на постельное бельё может попасть пыль и грязь в конце концов это место предназначена для сна, а раз со сном покончено, то необходимо прибраться,верно? Оказывается, ученные придерживаются иного мнения. Заправляя постель сразу после сна, мы создаём не только порядок, но и очень благоприятные условия для пылевых клещей.
Считается,что эти микроскопические, членистоногие могут вызывать аллергии и даже асму. Они питаются частицами кожи человека и вырабатывают аллергены, которые легко вдыхаются во время сна. Вообщем вы врятли ли захотите,что бы они обитали в вашей кровати, а ведь средняя кровать может быть домом для 1500000 миллионов особей эти клещи длинной менее миллиметра, так что вы еда ли заметите не званных гостей. Между тем поливые клещи любят тепло и влагу, так что заправленная постель для них самый настоящий курорт, ведь во время сна наше тело выделяет влагу,которая остаётся на наволочки, простыне и пододеяльнике, да ее мало, но клещам хватает и такого количества. Что бы избежать их появления, ученные рекомендуют после пробуждения полностью снять одеяло с простыни и открыть окно, постель просохнет, а после ее можно и заправить.
Подписывайся и в следующий статье расскажу про остальные 8 вещей.