Каждая женщина хочет быть лучшей версией себя, лучшая мама, лучшая жена, лучшая подруга! Мы все стараемся выглядеть хорошо, даже после бессонной ночи с малышом, даже после генеральной уборки во всей квартире! Когда нас спрашивают устали ли мы, мы отвечаем нет, что вы- что вы, все отлично. Но в какой-то момент организм даёт сбой, нервная система не выдерживает и мы превращаемся в фурию, которая орет на всех и каждого, дети начинают бояться такую мамашу, муж позже приходит домой с работы, а подруги начинают забывать позвонить, дел очень много! Давайте составим список, приятных моментов, которые помогут восполнить ресурсы и наполнить организм поливной энергией. Итак:
- Домашний Spa! Хотя бы раз в неделю устройте себе домашнюю спа-программу, попросите своих домочадцев дать вам 30-40 минут полежать в ванной и не беспокоить вас(закройтесь на защелку)! Наполните ванну пеной, капните пару капель арома-масла и полежите с закрытыми глазами, добавить спайной музыки (чтобы не слышать как галдит ваша семья). Затем проведите процедуры для кожи, скрабируйте кожу, увлажняйте, массажируйте! Пройдитесь по волосам расчёской, спокойно не торопясь, ведь это тоже массаж. Если за это время ваша семья уснёт, это будет просто великолепно, так лучше всего уложить всех спать заранее.
- Купите что-то новое! Радуйте себя покупками, пусть это будет не целый гардероб одежды или очередная сковородка! Раз в месяц купите себе комплект нижнего белья, красивого, яркого цвета! Пусть это будет не раз в месяц, реже , но позволяйтесь баловать себя! А если это будет покупка новых туфель или сумочки то тут вообще всю хворь как рукой снимет! Даже если бюджет мал, кредиты задушили ваш бюджет, всегда можно выделить маленькую сумму на покупку, но иногда и это сделать трудно, кажется что да ладно и в этом похожу - но нет!
- Встреча с подругами! Позвольте себе выбраться из дома, сделайте подходящий макияж, прическу, наденте платье и проведите вечер за разговорами с подругами! Болтайте обо всем, пусть разговоры будут не пригубленными! Приучите себя не жаловаться на свою жизнь, а наоборот делиться лучшим! Кому нужна вечно ноющая поругать.
- Книга или фильм! Тут уж кто-что больше любит! Если говорить о книге, я бы предпочла роман, в котором описана история любви, где герои проходят множество препятствий, но в конце они счастливы. А если речь идёт о фильме, то пусть сюжет будет не замысловатый, желательно чтоб слёзы ручьём от умиления, а в конце тоже все счастливы.
- Проводите выходные с семьей за общим занятием! Например уберите вместе квартиру, вроде вы ее всегда убираете, потом ходите за всеми и подбираете фантики, игрушки и тд. Но тут суть в другом, вы сделаете это вместе! Ваш муж может пропылесосить, ребёнок протереть пыль, пусть сделают как умеют! Но вы оцените их помощь, они готовы ради вас на все, просто не стесняйтесь говорить об этом.
Каждая из вас может дополнить список чем то своим, ведь каждая из нас знает, что успокаивать и расслабляет именно ее. Любите себя и давайте себе иногда быть свободной от ежедневной рутины