Из-за чего возникает ревность :
- вы не уверенны в себе
- вам нужно всё контролировать
- вы слишком сильно привязаны к партнёру
- вы проецируете собственные желания на партнёре
- есть реальный повод для ревности
Как перебороть в себе ревность
1. Принять и обдумать свои мысли
В самый разгар вашей ревности остановитесь , успокойтесь и обратите внимание на свои мысли . Есть ли это на самом деле или же вы накручиваете себя ? Если вы подозреваете своего партнёра в измене , то это не всегда именно так . Убедитесь в этом , и только потом уже выскажите это своему возлюбленному .
2. Не давайте чувству ревности и гнева управлять вами
Ваш гнев со временем может усиливаться , и вы потеряете над собой контроль . Будете орать на партнёра , предлагать ему расстаться , но не факт , что ваши домыслы верны . Успокойтесь и решите эту проблему спокойно поговорив друг с другом .
3. Разобраться в своих домыслах
Ревность может подпитываться нереальными убеждениями : прошлые отношения мешают вашим , вы нечего не можете дать партнёру , неудачный опыт ( данная статья есть у меня на аккаунте , прочитайте чтобы не повторять те же ошибки) . Но это не более , чем просто ваши домыслы .
4. Доверять друг другу
Если вы не доверяете своему партнёру , ревность никуда не уйдёт . Начните "воспитывать" в себе данное чувство и вы будете счастливы . Партнёр может даже не догадываться о ваших мыслях и переживаниях.
5. Принять ситуацию как факт и пересмотреть свои отношения
Если вы на 100% уверенны , что ваш партнёр вам изменяет и этому есть весомые доказательства , пересмотрите свои отношения . Избавьтесь от этого человека пока не поздно . Он будет продолжать делать это , а вы плакать по ночам когда его нет дома .