Первое знакомство
Хлеб в меню ребёнка появляется уже в 7–8 месяцев. 🍞🥐Однако первое время крохе его нужно давать исключительно в виде лёгких детских сухариков, а чуть позже можно предлагать вчерашний белый хлеб.
«Почему не свежий?» – спросите вы. 🤔Ведь всем известно, что необыкновенный аромат, исходящий от только что испечённого хлеба, активно стимулирует выработку желудочного сока, а это в свою очередь благоприятно сказывается на появлении аппетита, на процессе пищеварения и как следствие – на более полноценном усвоении питательных веществ.🥨😋
А всё дело в том, что самый свежий хлеб оказывает довольно большую нагрузку на незрелую поджелудочную железу карапуза.
Зато «вчерашний» хлеб ему и не навредит, и понравится: он пока ещё такой же мягкий и вкусный, но при этом более комфортный для нежного желудочно-кишечного тракта.
Хлеб должен сопровождать основной приём пищи – завтрак, обед или ужин. Детям старше трёх лет можно предлагать на второй завтрак или на полдник бутерброд с нежирным сыром или отварным мясом.🧀🍗🍖
В норме от года до трёх лет ребёнок должен получать в сутки около 80 г хлеба или вообще любой выпечки, от 3 до 6 лет — 100–120 г. Но имейте в виду: если у вашего малыша есть склонность к запорам, то в первую очередь в его рационе необходимо уменьшить количество любых изделий из теста.
Крохе от года до двух лет нельзя предлагать легко крошащиеся продукты, потому что он может ими подавиться.
СОВЕТ: не давайте маленькому ребёнку хлеб между основными приёмами пищи в качестве перекуса, так как это сытный продукт, который способен на долгое время отбить у него аппетит.⏰
Всему своё время
До трёхлетнего возраста не рекомендуется давать хлебобулочные изделия с отрубями. Правда, в некоторых случаях их можно включать в рацион, но только по совету врача: такие продукты могут быть рекомендованы специалистом для стимуляции перистальтики кишечника при запорах, а также детям старше трёх лет, страдающим избыточной массой тела.🙄
Помните и о том, что диетологи не рекомендуют кормить кроху младше трёх лет изделиями из ржаной муки. 👆
Дело в том, что в состав ржаного хлеба входят особые олигосахара, переработать которые желудочно-кишечному тракту детишек раннего возраста не под силу. Поэтому употребление этого продукта вполне может вызвать у них повышенное газообразование в кишечнике и боль в животике.
А когда ваш малыш подрастёт, то при хорошей переносимости ему можно будет давать до 50 гр ржаного хлеба в сутки.
Некоторые сорта хлеба обогащаются яйцами и специями, семечками и орехами, сахаром и патокой, молоком и молочной сывороткой. 🍪🌿Все эти компоненты, входящие в состав различных хлебобулочных изделий, могут быть как полезными для детей, так и не очень. В этом случае важно наблюдать за реакцией детского организма. Так, крохам до трёх лет в любом случае не стоит давать продукты с большим количеством специй, семечек и орехов.🤨👆
А если у малыша первых двух лет жизни была диагностирована пищевая аллергия, ему противопоказаны ингредиенты, которые её провоцируют, например яйца или молоко. 🥚🥛
_____________________❤
Друзья! Будем очень рады Вашей оценке через ЛАЙК 👍. Подписаться на новые выпуски можно ЗДЕСЬ
Мы ждем вас на нашем замечательном сайте 9mounth !