Любовь к себе и своему телу-это лучшее, что с вами случалось.
Но что же делать, если ты себя не любишь? Это происходит из-за неуверенности в себе, в своих силах, из-за страхов и комплексов, которые появлялись годами и убивали самооценку. Чтобы избавиться от этого тебе нужно задать себе несколько вопросов:
1. Что я люблю в своём теле?
Это могут быть руки, родинки, родимые пятна, глаза, шея, губы, да что угодно. Главное чтобы ты это увидела и сама была в восторге от этой части тела. Если тебе сложно начни себя фотографировать.
Фотографируй себя с разных ракурсов и сторон, так ты найдёшь то самое место.
Это могут быть фотографии, где ты в костюме с макияжем и причёской или же фото, где ты дома в пижаме с пучком на голове. Разницы нет, ведь ты всегда красива и уникальна!
2. Какие черты твоего характера привлекательны?
Например, ты очень общительная, добрая, заботливая, трудолюбивая и так далее. Представь было ли бы тебе приятно общаться с таким человеком? Если нет, то подумай, как эти черты тебя характеризуют, постарайся убрать те, что тебе не нравятся. И снова повтори свой вопрос.
3. Что в моей внешности может отпугнуть?
Например: запах пота(да никто не любит этот запах), грязные или запутанные волосы, неухоженные ногти(облезший лак/обгрызаные ногти), мятая одежда, запах изо рта, грязная обувь и многое другое, что отпугивает людей от вас. Смело выписывайте эти факты и начинайте борьбу.
4. В каких вещах мне нет равных?
Это могут быть танцы, пение, готовка,уборка,стрельба,бег и многое другое. Развивай свой навых и получай награды. Если, ты всегда боялась пробежать марафон, беги! Если, ты хотела учавствовать в кулинарном шоу учавствуй! Помните, преграды лишь в вашей голове!
5. Не жди поддержки и одобрания, просто делай!
Делай то, что тебе нравится, поступай туда, куда хочется тебе! Не слушай оскорбления, ведь это просто зависть и помни, ты это ты, и не нужно менять себя для того, чтобы кому-то понравиться.
Спасибо за внимание.
Insta: forest_elf27