Освободиться от разума вполне реально. И это единственно возможное подлинное освобождение. Первый шаг можно сделать прямо сейчас.
НАЧНИТЕ ПРИСЛУШИВАТЬСЯ К ЗВУЧАЩЕМУ В ГОЛОВЕ ГОЛОСУ ТАК ЧАСТО, КАК ТОЛЬКО МОЖЕТЕ.
Будьте особенно внимательны к повторяющимся мыслеблокам, тем старым аудиозаписям, которые проигрываются в вашей голове - возможно, многие годы.
Именно это называется 《наблюдением за тем, кто мыслит》.
Можно сказать и так: прислушивайтесь к звучащему внутри вас голосу, будьте там как наблюдающее присутствие.
Когда вы слушаете этот голос, делайте это беспристрастно. Воздерживайтесь от суждений. Не оценивайте и не осуждайте услышанное, иначе это уже не будет чистое наблюдение- внутренний голос 《подкрадется 》 к вам с другой стороны.
Очень скоро вы обнаружите: есть голос - и есть 《Я》, этот голос слушающее. Это я есть - реализация, как и ощущение собственного присутствия , не является мыслью. Такое ощущение присутствия зарождается за пределами разума.
Прислушиваясь к звучащему в голове голосу, вы осознаете не только мысли , но и себя, эти мысли наблюдающего.
Открываетя новое измерение сознания.
ПРИСЛУШИВАЯСЬ К МЫСЛЯМ , ВЫ ОЩУЩАЕТЕ СОЗНАТЕЛЬНОЕ ПРИСУТСТВИЕ - ВАШУ ГЛУБИННУЮ СУЩНОСТЬ- НАХОДЯЩУЮСЯ, ТАК СКАЗАТЬ, ПО ТУ СТОРОНУ МЫСЛЕЙ.
И мысль теряет свою силу и словно испаряется , ведь вы больше не отождествляете себя с разумом, а значит, не снабжаете его энергией. Это начало и конец принудительного и навязчивого мышления.
Когда мысль 《испаряется》, вы переживаете прерывание потока мыслей - просвет .
Сначала маленький, протяженностью в несколько мгновений; потом время просвета увеличивается.
Когда появляются такие просветы , вы начинаете чувствовать внутри себя безмолвие и покой.
Это начало вашего естественного состояния единства с Бытием , которое обычно затенено разумом.
С практикой чувство безмолвия и покоя углубляться. Фактически, эта глубина бесконечна. Если вы чувствуете внутреннюю связь с Бытием, вы более активны и бодры. Чувство единства повышает частоту вибраций энергетического поля, что наполняет тело животворной силой.
В таком состоянии человек ощущает свое присутствие так остро, его захлестывает такая волна радости, что все его мысли , эмоции, тело - вообще внешний мир - отступают на второй план.
Это не эгоистическое состояние , но состояние отсутствия эго. Вы выходите за рамки того , что привыкли считать своим 《Я》. Такое присутствие является вами и в то же время оно-нечто неизмеримо большее, чем вы .
ЧТО БЫ ПРЕРВАТЬ ПОТОК МЫСЛЕЙ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО 《НАБЛЮДАТЬ ЗА МЫСЛЯЩИМ》. МОЖНО НАПРАВИТЬ ФОКУС СВОЕГО ВНИМАНИЯ НА СЕЙЧАС.
Просто полностью осознайте миг настоящего. Это способ оторвать сознание от мышления и создать просвет.
Каждый раз , когда вы создаете просвет в потоке мыслей, свет вашего сознания становится сильнее.
