40 минут интенсивной ходьбы или 90 минут просмотра фильма?
Если у тебя нет желания садиться на диету или привносить в свою жизнь физические нагрузки, а избавится от лишнего веса хочется, то на помощь тебе придет кинематограф! А если быть точнее, фильмы ужасов.
Считается, что при просмотре хоррора взрослый человек сжигает столько же калорий, сколько тратит за 40 минут интенсивной ходьбы. При этом чем фильм страшнее, тем интенсивнее сжигаются калории.
Ученые из Вестминстерского университета (University of Westminster) в Лондоне выяснили, что когда мы смотрим фильмы ужасов, наше сердце бьется сильнее, а в клетках усиливаются обменные процессы.
Как это связано со снижением веса? Дело в том, что выброс адреналина, происходящий в момент стресса (страха в данном случае) приводит к тому, что аппетит ухудшается (либо и вовсе пропадает), а вот скорость обменных процессов увеличивается. Это и приводит к потере калорий.
Вот список фильмов, которые смотрели участники эксперимента, проводимого в Лондоне:
- «Сияние» – 184 ккал
- «Челюсти» – 161 ккал
- «Изгоняющий дьявола» – 158 ккал
- «Чужой» – 152 ккал
- «Пила» – 133 ккал
- «Кошмар на улице Вязов» – 118 ккал
- «Техасская резня бензопилой» – 107 ккал
- «Паранормальное явление» – 105 ккал
- «Ведьма из Блэр: курсовая с того света» – 105 ккал
- «Репортаж» – 101 ккал
Но не обязательно смотреть именно эти ужасы, в среднем, показатель затраченных калорий от просмотра любого хоррора составляет 113 калорий, так что вы спокойно можете выбрать фильм на свой вкус.
Приятного просмотра!