Что же такое самооценка?
Самооценка напрямую связана с самосознанием — это не только изучение себя, но и отношение к себе: к собственным качествам, своему состоянию, способностям: физиологическим и духовным. Человек — самооценивающее создание. Каждый человек способен оценить себя, свои поступки и действия.
С заниженной самооценкой ухудшается и качество жизни. Сложной задачей становится задачей самоопределение в жизни, то, кем Вы хотели бы себя видеть в будущем, каких успехов добьётесь. Непосильной задачей становиться начать что-то новое, все время оглядываетесь на чужое мнение, страх неудачи и неуверенность в своих способностях.
Естественно, с таким положением дел нужно бороться, а не обрастать комплексами, "тараканами" и неуверенностью.
Вот три книги-бестселлеров, которые помогут Вам изменить свою жизнь к лучшему и достичь новых вершин.
No 1. Л.Хэй «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе» (Практикующий психолог)
Книга ориентирована на женщин. На помощь женщинам мечтающим изменить отношение к самой себе. Посредством преобразования самоосознания, приобретением нового мышления и положительного отношения к жизни — изменяется не только представление о себе, но и происходит нормализация функций организма. В книге представлены этапы, через которые Вам необходимо пройти для приобретения адекватной самооценки и уникальная система упражнений с зеркалами.
No2. П. Франк «Как стать уверенным в себе. Книга-тренинг» (Из серии «Сам себе коуч»)
Автор предлагает за 6 минут в день изменить своё "Я", за счет не сложных упражнений и глубокой работы со своим самосознанием. Книга учит осознавать свою индивидуальность и уникальность и рассказывает как быть в гармонии с самим собой и окружающим миром.
No3. М Реклау «Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней»
Книга содержит в себе 30 дней увлекательного курса по изменению своей самооценки и новыми убеждениями. Так же автор учит спокойно воспринимать критику от окружающих. Рассказывается алгоритм анализа своей самооценки и главный принцип низкой самооценки.
Все книги получили массу положительных отзывов по всему миру, но всегда нужно помнить, что перемены начинаются с желания работать над своим "Я". Пока вы не пожелаете помочь себе — ни одна книга или психолог вам помочь не смогут. "Спасение утопающих — дело рук самих утопающих". Полюбите самого главного человека в Вашей жизни — самого себя.