Возможно кто-то уже сталкивался с таким понятием как «синдром отложенной жизни». Немного истории: это понятие ввел В.П.Серкин в 1997 году, когда изучал психологию жителей северных регионов. Эти люди годами жили на севере, где зарабатывали деньги в ожидании, что когда-то потом они переедут на юг и тогда у них начнется настоящая жизнь. а сейчас подготовка к жизни.
Симптомы отложенной жизни:
- Наличие поворотного момента, после которого жизнь превращается из подготовительной в реальную.
- Данная точка отсчета становится для человека сверхценностью.
- В настоящее время жизнь становится несущественной, второстепенной.
- Жизнь после поворотного момента представляется как: «начнется настоящая жизнь», «тогда заживем».
- Присутствует склонность к накопительству, экономии
Как формируется «синдром отложенной жизни»
Отчасти этот синдром передается по наследству. Наши бабушки и дедушки вынужденны были так жить, вспомнить хотя бы социалистические лозунги, заставляющие людей работать ради «светлого будущего», которое для многих так и не наступило. Я прекрасно помню свою бабушку, которая после наступления пенсионного возраста продолжала работать, откладывая пенсию на сберкнижку. Так она проработала 10 лет, откладывая деньги, пока в один день не случился экономический кризис и отложенные деньги просто обесценились. Их хватило на то, чтобы купить водки на ее похороны, которая еще и оказалась паленой. Вот так распорядилась Вселенная за то, что человек себе во всем отказывал и не позволял жить. Возможно такое накопительство тогда было оправдано, слишком много потрясений пришлось пережить тому поколению. Жизнь меняется, но сценарий, передающийся по наследству остается прежним.
В детстве мы часто слышим: вот сначала надо съесть суп, а потом сладкое, сначала уроки, потом гулять. Это формируют сценарий, что сначала надо пострадать, помучиться, заслужить и только потом получишь желаемое. Вот только если поем суп— получу сладкое — это дело одного часа, то с возрастом эта причинно-следственная связь увеличивается во времени. Вот закончу школу, институт, найду работу, женюсь/выйду замуж, рожу детей, дети вырастут, выйду на пенсию, жизнь не проживается, а пишется черновик… Мечта откладывается на десятилетия. А что потом? А потом осознание, что жизнь почти прошла, а я так и не съездил в путешествие, о котором мечтал, всю жизнь проработал на ненавистной работе, ведь там стабильность, так и не нашлось времени на любимое занятие, а ведь в юности мечтал написать книгу, картину, так и не открыл свое дело, все ждал удобного момента, а он так и не наступил.
Что делать?
- Осознание наличия у себя этого синдрома — это уже шаг к избавлению от него.
- Начните жить настоящим. Посмотрите на детей, как они умеют радоваться жизни, умеют наслаждаться. Детям сложно объяснить, что эта игрушка будет куплена на Новый Год или день рождения, ребенок хочет ее СЕЙЧАС! А ведь и правда, почему на Новый Год? Почему туфли на каблуках, красивое платье и укладку можно позволить себе только на праздник? Зачем ждать того самого момента? Что мешает сегодня наслаждаться собой и жизнью? Начните менять свой сценарий жизни, смещая фокус внимания с будущего на настоящее.
- Составьте список отложенных желаний, дел. Что из этого списка можно начать осуществлять уже сегодня? Дело в том, что все эти отложенные желания и планы забирают колоссальное количество энергии, которая освободится, когда вы начнете их осуществлять. Именно эта энергия даст вам силы на реализацию всего задуманного.
- Откажитесь от перфекционизма. Ожидание удачного момента, вдохновения, подходящего дня по лунному календарю — это все перфекционизм. Начните действовать, ведь сделанное, лучше идеального несделанного.
И помните, лучший момент для того, чтобы начать жить — сейчас, не ждите завтра, чтобы стать счастливым, будьте счастливы сегодня. Станьте автором своей жизни, создавайте ее и наслаждайтесь процессом.