КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО
Что бы избавится от бессознательного необходимо научится наблюдать за своими мыслями и эмоциями- это важнейшее условие присутствия.
На уровне мышления вы встретите упорное сопротивление в виде критики, недовольства и внутренних установок, в которых отрицается Настоящее.
На эмоциональном уровне тоже возможны осложнения- тревожность, тоска, напряжение, повышенная нервозность.
Все это проявления разума, вошедшего в привычный режим противодействия.
НАБЛЮДАЙТЕ ЗА ТЕМ , КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ В ВАС ТРЕВОЖНОСТЬ, НЕДОВОЛЬСТВО И НАПРЯЖЕНИЕ:
Как вы без нужды осуждаете всех и вся , сопротивляетесь действительности, отрицаете Настоящее.
ВЫРАБОТАЙТЕ В СЕБЕ ПРИВЫЧКУ НАБЛЮДАТЬ ЗА СОБОЙ, ЗА СВОИМ ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ СОСТОЯНИЕМ И ЗА МЫСЛЯМИ.
Почаще спрашивайте себя :《Насколько я спокоен?》
Или же: 《Что сейчас происходит внутри меня?》
Происходящему внутри вас уделяйте не меньше внимания, чем событиям внешнего мира. Если наладить внутреннее, внешнее наладится само собой.
Внутренняя реальность первична, внешняя - вторична.
НО НЕ ОТВЕЧАЙТЕ НА ЭТИ ВОПРОСЫ СРАЗУ.
Направьте внимание внутрь.
Загляните в себя .
Какие мысли зарождаютя в глубинах вашего разума????
Что вы чувствуете????
Сосредоточьте внимание на своем теле.
Чувствуется ли где-то напряжение????
Если обнаружите легкое беспокойство, общее напряжение, постарайтесь осознать, как вы убегает от жизни, отрицаете ее и как сопротивляетесь.
Все это вы делаете посредством отрицания Настоящего.
УПРОЖНЯЙТЕСЬ, И СО ВРЕМЕНЕМ ВЫ НАУЧИТЕСЬ НАБЛЮДАТЬ ЗА СОБОЙ, СЛЕДИТЬ ЗА СВОИМ ВНУТРЕННИМ СОСТОЯНИЕМ-ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!!!