Ответ уже будет на поверхности, для хорошего самочувствия. Следишь за питанием, значит риск заболеть снижается. Вы заметьте, что при каждой смене сезона люди начинают болеть. Пришли в больницу, прописали таблетки, попили, вылечились. Снова смена сезона, снова болезнь. Стойте, а не странно это? Еда - болезнь - больница - таблетки.
Вам говорят, кушайте так и будите здоровы, послушали, едите и не вдупляете, что с вами происходит в этот момент. Когда что-то берёте в рот, задумывались ли, как оно на молекулярном уровне? Стоит задуматься!
Жить, чтобы есть или есть, чтобы жить?
Выбор за вами, если вам нужно просто поесть, набить живот всякой туфтой, то первый вариант за вами. А если вы склоны ко второму, то вы едите для того, чтобы долго жить, а когда человек долго живёт и правильно питается, он несёт в этот мир что-то хорошее. Глубокий смысл в этой цитате. Косвенно вам стало понятно, о чём это я.
Исследования из жизни.
В своих исследованиях я заметил, что не вся еда, которую мы едим полезна для нашего организма, Например "хлеб", есть 2 различия между полезным и неполезным хлебом. Полезных хлеб будет без дрожжей и с отрубями. Неполезный, просто мука и дрожи.
Случайным образом приглянулось питание буддистов, когда смотрел видео об Индии. Стало интересно и посмотрел через интернет, как питаются буддийские монахи и попробовал также. Что-то убрал, что-то добавил, сбалансировал и как результат мне стало лучше, заметил в этом плюсы. От старого питания отказался.
Изменения: сплю с комфортом, нос не забит, перестал болеть и покупать таблетки в аптеке, так как больше и не нужно. И самое главное, мозг стал лучше работать, такие мысли иногда гениальные приходят, ух )).
Что делать вам?
Главное подумать об этом, решение принимайте сами. Удачи!