Думаю, любой человек, состоящий в близких отношениях, будь-то официальный брак, или гражданский, хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда союз был максимально близок к распаду.
Да даже необязательно находиться в кризисе, этот способ подойдет любой паре, которая желает улучшить свои отношения.
И так, в чем собственно суть. Попробуйте ежедневно хвалить и благодарить своего партнера. Найдите 5 причин в день, чтобы им восхититься, удивиться его способностям, и 5 причин для благодарности.
Как это может выглядеть? Например:
- Восхищение
- «Ты сегодня очень хорошо выглядишь»
- «Ты просто прекрасно справляешься с нашими детьми, ваши совместные игры вызывают у них массу эмоций!»
- «Как здорово, что ты взял на себя оплату коммунальных счетов»
- Благодарности
- «Спасибо, что просто выслушала меня, это именно то, что мне было нужно»
- «Благодарю тебя, за то, что заехал в магазин по моей просьбе»
- «Я очень ценю твоё умение вовремя взять себя в руки, и решить все проблемы. Спасибо, что даришь мне чувство защищенности»
Скорее всего, первое время вы будете испытывать затруднения, пытаясь найти причины для благодарности и восхищения. Сделайте над собой усилие, и результаты не заставят себя ждать.
Возможно, поначалу ваш партнер будет несколько настороженно воспринимать слова поощрения в свой адрес, особенно если до этого вы только и делали, что критиковали. Не сдавайтесь, со временем он поймет, что ваши намерения искренни и оценит ваши старания.
Что даст такая практика? В первую очередь вы переключите свое восприятие в сторону положительных качеств вашего спутника. Вы будете, будто подсвечивать его хорошие качества, которые он будет все чаще проявлять. Вы перестанете концентрироваться на негативе, постоянно прокручивая в голове, какой он плохой и никчемный человек. Со временем таких мыслей не останется вообще.
Как бы вы относились к человеку, который ежедневно вас хвалит и подбадривает? Думаю, он стал бы для вас самой ценной личностью во всем вашем окружении. Так попробуйте стать таким человеком для своего избранника.
Тем, кто запутался в отношениях, и ищет способ, как научиться лучше понимать своего любимого человека, или совсем отчаялся и видит расставание единственным выходом, я искренне рекомендую попробовать применить в своей жизни эти советы!
Буду очень рада, если помогу, хотя бы одной паре сохранить свои отношения, или сделать их более гармоничными и искренними.