Без всяких там вступлений сразу же скажу, что речь пойдёт о чудесном салате, которым можно прекрасно заменить ужин. При этом диета не будет нарушена, ощущение сытости - гарантировано, а бонусом - удовольствие от еды.
Кстати, а вам известно утверждение медиков - если талия даже у возрастной женщины превышает 80 см, то уже давно пора бить тревогу! Это означает, по их мнению, что обменные процессы нарушены очень даже серьёзно, и что последствия не заставят себя ждать.
Мы же не хотим никаких последствий? Поэтому ищем рецепты диетические, вкусные, при этом сытные, и что немаловажно, недорогие и лёгкие в приготовлении. Предлагаю рецепт салата, отвечающий всем вышеизложенным требованиям!
Этот салат также прекрасно подойдёт тем, кто вообще не желает сидеть ни на каких диетах, но при этом изредка отваживается пропустить вечернюю трапезу типа как в пословице - "а ужин отдай врагу". Одним словом - подойдёт всем и каждому.
Состав предельно прост:
стебель сельдерея или парочка - сколько не жалко
Сладкое яблоко - половинка или целое
Грецкие орехи - горстка
Майонез - чуть - чуть, лишь для того, чтобы все ингредиенты соединились
Вот и весь состав! Готовить ещё проще - просто всё меленько порезать и смешать.
Вкус нравится даже тем, кто "терпеть не может" сельдерей. Он даёт лишь свежий вкус. Орехи придают "благородство" вкусовой составляющей. Кстати, яблоко обязательно должно быть именно сладким!
Калорийность можете сами подсчитать - практически нулевая, а ощущение, что ты вполне нормально поужинал.
Личное мнение - салат лёгкий, относительно недорогой, вкусный и полезный.
Если ещё добавить через пару часов стакан кефира, то точно этот вечер в плане соблюдения диеты можно поставить в зачёт!
