Я понимаю, что выхожу сейчас без ружья на тигра, но давайте расставим все точки над Ё. Когда я искала фотки для своего первого поста, чтобы привести примеры своего внешнего вида в разные периоды, я перерывала архив фотографий. И тут внезапно поняла, что выкладывать-то мне и нечего...
Например. это 2015 год. Тут я вешу примерно 67-68 кг. Толстая ли я? мне казалось, что очень. Прямо-таки жирная, фу. Что я вижу сейчас? Обыкновенная девушка, пусть и не очень спортивная. Ну ок, давайте дальше.
На следующей фотке 2018 год, июнь. Ох, как много претензий у меня было к собственной фигуре в тот момент...Но, что на фото? Все та же девушка средних размеров, абсолютно нормальная для своего роста.
И вот, что я поняла. Все проблемы в голове. Свое тело нужно любить и уважать. Оно более-менее здоровое, целостное. Ненависть неприемлема. Когда мы слышим или видим слово "бодипозитив", то сразу представляем каких-то немыслимых немытых барышень, весом в 100 кило, которые поглощают тонны майонеза и жареной картошки под девизом "надо себя любить!!!". Ох уж этот интернет, какие искаженные понятия он нам транслирует....
Бодипозитив про то, что несоответствие нашего тела стандартам не делает нас хуже. Лишняя складка на боку - не признак никчемности. Да, над телом всегда нужно работать. Но если я вешу здесь и сейчас на 10 кг больше - это не значит, что я никчемна. Это просто период в жизни, возможно не самый удачный. Мы никогда не бываем в одной "кондиции" в течение всей жизни. Толстеем, худеем, болеем. И это нормально. Любить свое тело - это не значит возводить все недостатки в абсолют. Это значит работать над ним без ненависти, без истерик. Это значит относится к нему бережно в любом состоянии.
Гораздо проще работать над собой без ненависти, ты можешь спокойно соблюдать режим,не впадая в крайности аля "буду жить на яблочке и духовной пище, ведь у меня этот противный бок!". Я очень долго гнобила себя, а теперь не понимаю, за что. Неужели внешнего мира мало, который готов вылить все помои мира за какую-нибудь фигню.
Я бодипозитивна. Со мной все нормально. Значит ли это, что я откажусь от тренировок и режима питания? Конечно же, нет. Только теперь я не хочу стремиться к какой-то картинке в собственной голове, а просто делать свое тело здоровым, пропорциональным и гармоничным.