"Прошлое" не равно "будущее" (Тони Роббинс)
Есть много женщин, которые копаются в своем прошлом и не могут его отпустить. Они занимаются самоедством, испытывают чувство вины, ищут виноватых, переживают...
И в итоге они ни живут настоящим, ни планируют свое будущее. Обида в прошлом и сам прошлый опыт держат, как якорь и не дают ступить на новую землю.
Находясь в таком состоянии женщины, забывают простые вещи: отсутствуют желания, мечты, целей. Они ничем не заняты, только мучаются. Они впали в бесконечное состояние жертвы - "как мне было плохо".
Обычно я задаю такой вопрос:
- Как долго ты будешь перемалывать это?
Ну вот, скажем, прожила ты год после расставания с парнем. И ты все мучаешься, переживаешь, задаешься вопросами, как так произошло, почему... Год прошел, а ты его не отпускаешь
Для того, чтобы пришло новое, надо отпустить старое.
Есть замечательная фраза Джен Синсеро в книге "НИ СЫ":
"Держаться за обиды - все равно что принимать яд и ждать, пока умрут твои враги".
С отношениями все точно так же. Если твоё сердце занято другим, хоть и прошлым партнером, ты не встретишь нового. Ты не ищешь никого и не можешь найти, потому что подсознательно ты все еще "в отношениях", "замужем", не свободна для принятия новой жизни.
То же самое касается и родителей. Если ты цепляешься за прошлое и думаешь о том, какое у тебя было несчастное детство, как тебе не повезло, как тебе плохо, ты не строишь будущего. Ты так прочно вросла в прошлое, что не хочешь ничего менять. Тебе все нравится, ты пустила корни в прошлое и им живешь.
Признай, что это тебе нравится - есть себя изнутри и жалеть. Ты от этого кайфуешь.
Знаю, сейчас ты протестуешь:
- Нет, это не так! Я не получаю удовольствия от этой ситуации, я страдаю и переживаю. Я ничего не могу изменить!
Читаем пост далее и смотрим насколько эта ситуация является безвыходной или решение все-таки есть.
Как с этим быть, если нового все-таки хочется, но ты застряла?
1. Посмотри, зачем тебе это надо. Почему ты держишься за прошлое, что в нем такого ценного для тебя? В чем твоя скрытая выгода?
Может, ты так привыкла получать любовь, когда ты страдаешь, а тебя жалеют? "Ох, какое у нее было тяжелое детство, надо ей помочь", - говорят другие на радость тебе. Все заботятся, переживают, помогают, поддерживают.
Тебе это приятно, так?
Ничего не надо решать самой.
Все вокруг проживают твою жизнь.
Дам подсказку...
В такой ситуации другие люди проживают твою жизнь ЗА ТЕБЯ!
Ты отдала им бразды правления.
Хочешь сама принимать решения, сама выбирать путь читай следующий пункт
2. Распрощайся с прошлым и подумай, как ты САМА хочешь жить.
Есть такое упражнение Точка А - твоя текущая ситуация. Опиши ее и свое состояние в ней, свои чувства, проблемы. Точка Б - то, к чему ты хочешь прийти. Например, жить счастливо в большом доме, с любящим мужем и детьми. Продумай все это как можно более детально.
Эти две точки соединяет твой путь - то, что ты можешь сделать, чтобы изменить свою жизнь. Если ты застряла в переживаниях в прошлом, так и пиши - "мне надо отпустить прошлое, отпустить бывшего партнера, перестать обижаться на родителей".
Запиши, что ты можешь сделать для этого сегодня. Выполни хотя бы одно действие, пусть самое простое и это положит начало твоим изменениям.
С любовью,
Сударыня...