Статья родилась внепланово, потому что хочется, чтобы больше мам владело достоверной информацией.
Высветился заголовок:
Какие продукты полезны для выработки молока.
Милые мамы, запомните самую главную вещь:
Молоко вырабатывается не из пищи, которую вы употребляете, а из крови.
А самой выработкой молока управляют гормоны.
И никакой чай с молоком, орехи, сгущёнка, и ещё неизвестно что, не помогут увеличению количества молока в груди.
Влияют: частые прикладывания к груди ( с правильным захватом соска), кормление по требованию, а не по часам ( если с самого роддома кормить раз в три часа, можно потерять грудное вскармливание), контакт кожа к коже с малышом, эндорфины помогают оттоку молока (нам нужны положительные эмоции).
Миф о том, что кормить нужно каждые три часа, казалось, знают все.
Но нет, в роддоме так говорят врачи...
И не удивительно, что таким образом лактацию губят на корню, вместо того, чтобы она установилась и наладилась.
Новорожденный малыш, кушает совсем мало, и у него недостаточно сил, чтобы долго сосать. Кроха просто засыпает.
Представьте, каждые 3 часа малыш будет съедать 5-15 мл. Сколько молока будет вырабатываться?
А как будет набирать вес, кушая редко и мало?
После рождения малыши и так теряют вес. Выйдет замкнутый круг: бОльшая потеря веса - докорм смесью - мЕньшая выработка молока.
Поэтому, очень важно, как можно раньше приложить малыша к груди, чтобы запустить лактацию.
И новорожденному достаточно маминого молозива.
Обязательно чаще прикладывайте кроху к груди. Не давайте во время становления лактации соску, пусть малыш сосёт грудь.
И ещё один миф:
«Будешь нервничать - пропадёт молоко».
Гормоны стресса мешают оттоку молока, но не прекращают его выработку.
И как уже было сказано выше, эндорфины вызывают прилив молока.
Поэтому, маме нужны положительные эмоции. Но стресс не помешает грудному вскармливанию.
Замечали, когда смотришь на малыша, гладишь его нежную кожу, нюхаешь сладкую макушку, наслаждаешься моментом,- случается прилив молока.
У меня это осталось до сих пор, хотя сыну 1,5 г.
А ужасный стресс, перенесённый после выписки из роддома, когда мне пришлось лежать одной в больнице, а сыну было меньше двух недель,- не повлиял на грудное вскармливание. Но это совсем другая история.
Мамы, если вы хотите кормить грудью, наладить грудное вскармливание...обращайтесь пожалуйста к специалистам и найдите в себе силы побороться за молоко, хотя порой сил на это нет. У вас обязательно всё получится❤️