Почему увлечённые выгорают?
Мне кажется, что увлечённые люди выгорают чаще из-за того, что становятся заложниками своих желаний и увлечений.
Давайте посмотрим как это работает:
♨️ есть интерес, желания, мотивация к деятельности
♨️добавляем туда драйв от результатов
♨️ все это смазываем отсутствием понимания конечности своего ресурса
♨️ставим на месяц - другой активную деятельность
♨️не вносим в календарь планы на отдых и восстановление, ибо некогда, FOMO и потом отдохнем
♨️ DONE!
Что еще может увеличить скорость горения♨️?
🍕Широкий спектр вашей личной "пиццы жизни": например и работасемья, и увлечения, и путешествия, и спорт, и друзья, родители, музыка, кино, и в каждом еще подпункты и все важное!
♻️сильно выраженное желание изменить мир: ориентация на пользу людям, служение
❤️эмоциональность, чувствительность
🚩перфекционизм
😷не умение говорить нет
📌слабая система приоритетов
и бензинчика подлить:
💥ориентированность на внешнюю оценку, заниженная самооценка.
Все это, наверняка, найдется в каждом из нас, что же делать?
✅Ставить себя всегда в начало: маску себе, потом все другое.
✅Знать себя, свой ресурс, свои особенности.
✅Уметь всем этим распоряжаться.
Берегите себя 😉