Минимизация морщин через образ жизни
1.Делайте массаж.
Стимулируйте кровообращение и расслабьтесь с помощью профессионального массажа или сеанса, который вы делаете самостоятельно. Это может повысить питательные вещества в коже и снять стресс, которые могут не только избавиться от морщин, но и предотвратить их в будущем. Сосредоточьтесь на областях, особенно подверженных морщинам, таких как шея, под глазами или на лбу.
MEDUSKIN крем для мгновенного омоложения Бесплатно
2.Потребляйте продукты с высоким содержанием витамина С.
Каждый день включайте в свой рацион различные продукты, содержащие витамин С. Они помогут вырабатывать коллаген, который делает вашу кожу более упругой. Они также могут защитить вашу кожу от ультрафиолетового излучения, которое вызывает морщины. Некоторые примеры продуктов:
-Помидоры
-Перец чили
-Манго
-Брокколи
-Ананас
3.Ешьте много ягод.
Ягоды содержат полифенолы и антиоксиданты, которые способствуют регенерации клеток, которые могут уменьшить появление морщин и предотвратить их в будущем. Выберите любую из следующих ягод, чтобы воспользоваться их способностью разглаживать морщины:
-Черника
-Малина
-Клубника
-Ежевика
-Смородина
-Гранат
NOVASKIN - сыворотка с эффектом ботекса
4.Увеличьте потребление витамина Е с орехами.
Орехи содержат полезные жиры и витамин Е, которые могут помочь вашей коже сохранить влагу:
-Миндаль
-Фундук
-Арахис
-Фисташки
5.Пейте зеленый или имбирный чай.
И зеленый чай, и имбирный чай полны антиоксидантов, которые могут замедлить признаки старения. Употребление чашки чая каждый день может стать отличным способом сохранить вашу кожу красивой и одновременно немного расслабиться.
Вы можете смешать мед с имбирным чаем, чтобы добавить больше омолаживающих свойств, а также немного сладости.
Вы также можете создать маску для лица, используя зеленый чай. Просто смешайте порошок зеленого чая с заваренным белым чаем, пока он не станет пастой. Нанесите пасту на кожу, затем смойте через 15 минут.
Понравилась статья. Поддержи проект. Поставь лайк или подпишись.