«Вот бы похудеть, не прилагая усилий», — не спешите смеяться над высказанной кем-то мечтой. Благодаря Луне это возможно! Избыточный вес образуется в основном из-за воды, удержанной организмом. Благодаря тому, что весь водный баланс зависит от спутника Земли, точнее, от его фаз, становится возможным "переложить" на Луну основную работу при похудении. Когда она убывает, наш организм с лёгкостью расстается с жидкостью, тем более с её избытком.
На прибывающей Луне клетки организма, наоборот, предрасположены к скоплению жидкости. На этой фазе вес будет набираться даже при потреблении не такого уж и большого числа калорий. Отсюда понятно, почему диета иногда не приводит к результату — просто для её начала был выбран неправильный день. Растущая Луна - самый сложный период при лунной системе похудения. Физически не стоит перегружаться — любую активность следует проводить в умеренном режиме. От того, что вы будет заниматься каждый день на тренажёре, вы не приблизитесь к желанным габаритам. Гораздо полезнее окажется пассивный отдых: воздушные ванны, ванны с солью и травяными настоями, дыхательная гимнастика или массаж. Об этом позже... Вот мы и добрались до ПОЛНОЛУНИЯ . В полнолуние межклеточное пространство и сами клетки тканей становятся практически до предела заполненными жидкостью. В ней скапливаются продукты распада белков и жиров, и нам нужно подготовить организм к выведению на следующей стадии.
Этот и предшествующий день должны стать разгрузочными: непременно следует отказаться от копчёностей, мучных изделий, маринадов и сладостей. Ваши предпочтения — злаковые каши, овощи, фрукты. В идеале вообще ограничиться одними лишь овощными и фруктовыми соками.
Норму потребляемой жидкости в эти два дня стоит увеличить до трёх литров в сутки. В этом нет противоречия, когда наступает фаза убывающей Луны, и запасы воды больше не будут представлять угрозы для вашего веса. Это самая активная стадия лунной системы похудения, она продлится до очередного новолуния - об этом позже... Ничего страшного, если за один лунный месяц вы не добились желанных результатов. В следующий действуйте по такой же системе — теперь у вас имеется опыт, и дело пойдёт быстрее. Будьте здоровы и счастливы!
Читайте еще:
8 ошибок, которые ты совершаешь при мытье волос.
6 секретных приемов, чтобы выйти из бани красавицей.