В этой статье вы найдете 5-ь полезных советов, которые помогут вам научиться беречь время и тратить его на то, что действительно важно.
1. Узнайте, сколько времени вы тратите в телефоне. В качестве эксперимента я установила на мобильный приложение Quality Time, которое считает сколько в общем пользовались гаджетом за день и время, потраченное на каждое приложение в отдельности.
Получается, что я пользуюсь телефоном 8-9 часов в день, из них половина уходит на социальные сети и YouTube, а другая на поиск информации в браузере, звонки, заметки. После таких цифр желание лишний раз уткнуться в телефон пропало. Установка подобного приложения - первый шаг, который научит вас экономить время.
2. Расставляй приоритеты. Гуру тайм-менеджмента советуют каждый день, неделю или месяц ставить перед собой три самых важных задачи, которые надо решить. Таким образом у вас в голове постоянно будет работать маяк, сигнализирующий о делах первой важности.
Мне понравилась цитата Эрла Найтингейла, американского спикера, который сказал: " Если вы будете каждый день тратить один час на какое-то занятие (сферу занятий), то через пять лет вы станете настоящим специалистом в этой области". Поэтому расставляем приоритеты правильно.
3. Правильно планируем утро. По статистике, в первой половине дня коэффициент полезности наших действий максимален. Поэтому очень важно грамотно планировать свое утро и тратить энергию на самые важные дела. Социальные сети и развлекательные программы лучше отложить на вечер, когда ценность нашего времени падает.
4. Выключайте свой телефон. Вы станете намного счастливее, если научитесь выключать мобильный. Возьмите в привычку отключать телефон пока занимаетесь спортом, пишите статьи, смотрите кино, готовите или общаетесь с друзьями. Вы начнете чувствовать себя спокойнее, будете рациональнее тратить время и получать больше удовольствия от ваших занятий.
5. Устраивайте себе выходной. Одной из важных частей тайм-менеджмента является - хорошо проведенный выходной день. Лучше сделать один день в неделю неэффективным, чтобы остальные дни были максимально продуктивными. Все нуждаются в моментах, когда можно расслабиться и не думать о делах.
Цените свое время.