Никто никогда не планирует разводиться.
В нашем все более и более контролируемом обществе это — одна из самых искренних вещей.
Можно удалять фотографии из Instagram или тщательно выбирать только самые лестные фото из романтического отпуска в более счастливые времена, но в итоге нельзя притвориться, что во время свадьбы вы планировали развестись.
Можно быть готовым и способным справиться с этим, но никто никогда не направляет GPS своего сердца к этому пункту назначения.
Вот пять способов защитить брак и сохранить связь с супругом:
Будьте чирлидером для своего супруга.
В нашей повседневной жизни как профессионалов, родителей и просто людей, нет недостатка в голосах, говорящих о неудачах.
Во все более пропитанной рекламой культуре, нас засыпают сообщения, призванные заставить чувствовать себя неадекватными.
Реклама — это противоположность терапии.
Она говорит, прежде всего, о том, что мы не в порядке.
Будь то продажа фисташек или автомобилей, идея всегда одна и та же: что-то не так или чего-то не хватает и ответом на наши недостатки и неудачи является продаваемый продукт.
Перед лицом этого безжалостного натиска у вас есть уникальная возможность быть голосом поддержки, убежищем в шторме унижения.
Если вы хотите сохранить свой брак здоровым, не теряйте эту силу.
Вместо того, чтобы присоединиться к шуму критиков и указать супругу, его/ее семье или кому-либо еще, в пределах слышимости, насколько они не отвечают вашим потребностям, подкрепите вашу привязанность признательностью.
Не поддавайтесь искушению сравнить вторую половину с воображаемым идеалом, который вы создали в голове, или с тем, что в романтических фильмах говорили о том, как «идеальный» супруг будет выглядеть и вести себя.
Вашему партнеру нужен чирлидер.
Нам всем нужен.
Если в данный момент нет ничего особенного, чтобы порадоваться, порадуйтесь за мелочи.
Когда люди чувствуют вкус победы, они начинают жаждать большего.
Поймите, что никто не может делать все.
Как культура, мы создали безумное представление о том, что, если наш спутник не отвечает всем нашим потребностям, в каждом аспекте жизни, все время, значит он/она нам не подходит.
Возможно, ваш супруг — внимательный слушатель, хороший родитель, но не самый захватывающий любовник, или просто не наслаждается такими же привычками или едой.
Не поддавайтесь искушению, которое поощряют сериальные браки: сосредоточить силы и внимание на том, как супруг «подвел» вас, не удовлетворяя 100 процентов ваших потребностей в 100 процентах случаев.
Найдите минутку и расставьте приоритеты в списке того, что хорошо, а что не так идеально.
Не все добродетели и пороки в отношениях равны.
Не смотрите на любовь как на черное и белое.
Откажитесь от идеи, что если брак не идеален, он никуда не годится.
То, что кто-то удовлетворяет большинство ваших потребностей большую часть времени, уже огромная победа.
Признайте, что равноправие, а не равенство, является целью брака.
Вы и ваш супруг строите партнерские отношения.
Никто из здравомыслящих людей не предположил бы, что секрет хорошего партнерства заключается в том, что оба партнера делают абсолютно одинаковые вещи и привносят в игру абсолютно одинаковые навыки.
На самом деле, наиболее успешные партнерские отношения совершенно противоположны: один партнер силен в тех областях, где другой партнер слаб, и наоборот.
Полное равенство не является целью.
Это правда, с юридической точки зрения, что вы не должны своему супругу тереть спину, делать ми (привет Дзен!) нет или даже сказать доброе слово.
Конечно, вы можете занять позицию, что если эго вашей жены настолько хрупко, что ей нужно, чтобы вы постоянно говорили ей, что она красива, то это то, что ей следует обсудить с психотерапевтом — но зачем?
Насколько тяжело быть добрым?
Насколько сложно быть поддерживающим и любящим, даже если юридически это не требуется?
Брак дает множество возможностей изо дня в день демонстрировать чувства и совершать добрые поступки по отношению к другому человеку.
Человеку, который иногда так же слаб, одинок, растерян и не уверен, как и вы.
И не просто какой-либо человек — человек, который из 7,6 миллиардов людей на планете решил, что именно с вами хочет держаться за руки и пройти весь путь до конца.
Если у вас был напряженный день на работе, и ваша супруга говорит, что у нее также был напряженный день, не пытайтесь выиграть «соревнование по стрессу» и показать насколько более тяжело было вам.
Если ваши потребности не удовлетворяются в какой-то конкретный момент, ситуацию не улучшит то, что потребности вашего супруга также не удовлетворены.
Если один из вас чувствует себя ужасно, сделать все, чтобы убедиться, что другой чувствует себя также ужасно, не поможет.
В какой-то момент, браки, которые заканчиваются, начинают вести счет.
Попадают в ловушку.
«Почему я должен позволять моему супругу проводить ночь с друзьями, если я не проводила ночь с моими друзьями целую вечность!»
Отличная работа.
Вы равны сейчас.
В своем несчастье.
Равенство не является целью.
Равноправие является.
Платите вперед.
Подарите доброту или комплимент.
Позвольте вашим потребностям время от времени отойти на второй план и дайте супругу самоотверженную поддержку, поддержку, которую вы бы оказали близкому другу.
Помогите вашему супругу найти его или ее счастье и, в идеале, они помогут вам найти ваше.
Занимайтесь сексом со своим супругом.
Да, да, да.
Почему вы должны заниматься сексом со своим супругом?
Вы, вероятно, занимались сексом кучу раз и, откровенно говоря, это может быть не так захватывающе, как раньше.
Почему вы должны делать то, к чему вы не относитесь с таким же энтузиазмом, как, скажем, в начале ваших отношений?
Мы все хотим быть сексуально привлекательными для наших супругов.
Мы хотим знать и слышать от нашего супруга, если не на словах, то на языке тела то, что мы все еще желаемы и сексуально привлекательны.
Есть огромная и очевидная связь между потерей интереса и потребностью «сходить налево».
Мы не просто хотим супруга, который хочет заняться сексом.
Мы хотим супруга, который хочет заняться сексом с нами.
Желание так же важно, если не более важно, чем сам секс.
Честно обсудите секс со своим супругом и расскажите ему, как со временем изменились ваши потребности и желания.
Супруг, который не может читать ваши мысли, не глуп или не внимателен.
Проще говоря: насладитесь тем, что ресторан подает сегодня — даже если меню изменилось или стало менее захватывающим.
Альтернатива не голодание, а ужин в другом месте.
Помните, что вы можете развестись.
Люди не любят говорить о разводе.
Конечно, им нравятся истории по сценарию «Войны Роуз», но в целом они не хотят говорить о том, как бы это выглядело, если бы их собственный брак закончился.
Делая вид, что никогда не заболеешь, ты не будешь здоров.
Отказ думать о похоронах не сделает вас бессмертным.
Один из лучших и быстрых способов разрушить брак — подумать, что если вы не говорите о разводе, вы никогда не окажетесь кабинете адвоката.
Разговор о разводе — это разговор о тех связях, которые были бы разорваны, если бы ваш брак закончился.
Вы знаете о чем еще разговор?
О связи между вами и вашим супругом.
В присутствии смерти мы довольно часто осознаем дар жизни.
При наличии болезней мы глубоко ценим здоровье.
Любовь вашего супруга не была навсегда и бесповоротно подарена вам.
Вам дали кредит.
Действуйте соответственно.
Мы склонны обращаться с вещами более осторожно, когда осознаем тот факт, что они хрупки.
Не превращайте то, что когда-то было изобилием привязанности и оптимизма, в груду страданий, если этого можно избежать.
Тысячи людей, потеряли нить истории, которую они намеревались написать вместе.
Нет нужды добавить еще двоих.
У тебя было все, что нужно, чтобы влюбиться; вполне возможно, есть и то, что нужно, чтобы остаться.
---
Читайте и подписывайтесь на Яндекс.Дзен